剛生完孩子的產(chǎn)婦失血較多，身體虛弱，應(yīng)先進(jìn)食流質(zhì)的食物。首先要合理補(bǔ)充水分和鹽分，其次可以進(jìn)食一些蔬菜湯和粥類，補(bǔ)充熱量。等排期后再開始進(jìn)食肉類等進(jìn)補(bǔ)的食物。那么，產(chǎn)婦能吃通心粉嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、產(chǎn)婦能吃通心粉嗎

2、產(chǎn)婦可以吃蕓豆嗎

3、產(chǎn)婦吃玉米油的好處

產(chǎn)婦能吃通心粉嗎

產(chǎn)婦是可以食用通心粉的。通心粉中富含蛋白質(zhì)、維生素B1、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能改善產(chǎn)后媽媽的腸胃功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。通心粉的脂肪含量不高，產(chǎn)婦吃通心粉不用太擔(dān)心攝入脂肪過多的問題，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。產(chǎn)婦生產(chǎn)會耗費(fèi)營養(yǎng)，吃通心粉可以補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。

產(chǎn)婦可以吃蕓豆嗎

產(chǎn)婦可以吃蕓豆。女性生完小孩后，身體都相對比較的虛弱，進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)是很關(guān)鍵的。蕓豆是非常富含營養(yǎng)的，對產(chǎn)婦來說是可以食用的，能夠補(bǔ)充很多的鉀元素和鎂元素，對于自己的身體健康是有益的，可以幫助提高自己的免疫力，而且還可以幫助自己的身體排毒。

產(chǎn)婦吃玉米油的好處

美容抗衰：玉米油含有多種維生素，特別是維生素E含量豐富，對延緩衰老有一定的作用，因而被譽(yù)為"美容食用油"。

降低膽固醇，防治老年性疾病及糖尿病：玉米油中亞油酸含暑高達(dá)60%以上，易被人體所吸收，可以降低人體血清中的膽固醇，有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈硬化和血栓形成的作用，預(yù)防多種老年性疾病及糖尿病。

降低血脂，防治心腦血管疾病：玉米胚芽有中不飽和脂肪酸含量達(dá)到84%，還有55%的亞油酸，不合膽固醇，不易讓人產(chǎn)生油膩感，長期使用對于降低血脂、減少動脈粥樣硬化、抵御冠心病和心血管疾病的發(fā)生有良好的效果。