便秘，眾所周知其屬腸道病變，癥狀單純，但臨床表現(xiàn)各有差異，根據(jù)中醫(yī)辨證分型一般分為熱秘，氣秘，虛秘，冷秘4個證型，在中醫(yī)療法中，便秘刮痧有治療效果。那便秘刮痧刮哪里？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、便秘刮痧刮哪里？

2、刮痧治便秘注意什么？

3、刮痧的好處是什么？

便秘刮痧刮哪里？

1、刮痧部位：分2組：一為大腸俞、支溝、足三里；二為天樞、腹結(jié)（左）。

刮痧方法：用刮痧、點揉法。先刮第1組穴至出現(xiàn)痧痕為止，再點揉第2組穴。每穴3～5分鐘。每日1次。

功效：治小兒便秘。適用于小孩不能按時排便，大便質(zhì)地干燥、堅硬或艱澀難于排出，屢用多效。

2、刮痧部位：脾俞、胃俞、大腸俞、天樞、支溝、足三里、三陰交。

刮痧方法：用刮痧法。先刮背部脾俞、胃俞、大腸俞，再刮腹部天樞，刮上肢支溝穴，然后刮下肢部足三里、上巨虛、三陰交。用補瀉兼施法，刮至出現(xiàn)痧痕為度。每日或隔日1次。

功效：治小兒便秘。適用于小孩大腸傳導(dǎo)功能失常所致的大便干硬、拉不出，屢用有效。

刮痧治便秘注意什么？

1、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，便秘嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉藥，切不可濫用瀉藥。

2、刮痧療法對單純性便秘療效較好，應(yīng)按療程持續(xù)治療。

3、平時多喝開水或淡鹽水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。

4、適當(dāng)進行體育鍛煉，多做下蹲起立及仰臥屈髖壓腹等動作。

刮痧的好處是什么？

1、調(diào)氣行血

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)的一種刮痧模式，通過一定介質(zhì)在人體表面的反復(fù)刮動摩擦，使人體便面呈現(xiàn)暗紅色血點的出瘀現(xiàn)象，具有一定行氣活血的好處。

2、排毒

刮痧可以幫助人體排出新陳代謝時所產(chǎn)生的毒素以及廢物物質(zhì)，可以使人體血流通暢，并且在一定程度上幫助恢復(fù)人體的代謝能力。

3、舒筋通絡(luò)

人體筋絡(luò)的筋膜受到損傷時會使人體肌肉處于緊張、收縮的現(xiàn)象，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)痙攣疼痛的現(xiàn)象，刮痧可以在一定程度上緩解肌肉緊張的狀態(tài)，具有一定舒筋通絡(luò)的好處。

總結(jié)：刮痧可以促進血液循環(huán)，幫助身體排毒，促進身體新陳代謝，從而起到清宿便，改善便秘的情況。