關于麥冬，其味甘微苦性寒，歸肺、心、胃經，具有一定清心除煩、養陰潤肺等作用，適宜體虛煩心引起的失眠，具有一定緩解治療的作用，但麥冬單吃治療失眠的效果有限。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、吃麥冬對失眠有效果嗎？

2、麥冬和什么搭配治失眠？

3、麥冬泡水放多少比較好？

4、吃麥冬注意什么？

吃麥冬對失眠有效果嗎？

由于麥冬的性質偏寒，入心經，且有養陰生津、潤肺清心的功效，所以麥冬對于陰虛熱盛所引起的心煩失眠、多夢健忘等癥是具有一定緩解功效的。

只不過失眠的原因多種多樣，麥冬并不能對所有類型的失眠都起到效果，所以不明病因的失眠患者，建議及時就醫檢查，根據專業醫生的指導進行治療更好。

麥冬和什么搭配治失眠？

1、蓮子

麥冬是百合科麥冬和麥冬的塊根，具有一定養陰生津的作用，而蓮子是睡蓮科植物的成熟種子或者綠色胚芽，兩者一起搭配進行使用，可以起到一定清心除煩，緩解心煩失眠的作用。

2、酸棗仁

酸棗仁味甘酸性平，其中含有大量的維生素、有機酸等成分物質，具有一定補肝、寧心以及除煩等作用，將其與麥冬一起搭配使用，可以起到會較好的緩解失眠的作用。

3、百合

百合和麥東的功效比較相似，具有很好的養陰潤肺、清心安神的作用，一起搭配進行飲用，對于改善人體失眠具有一定好處。

麥冬泡水放多少比較好？

麥冬不僅含有維生素、氨基酸、蛋白質等營養成分，還有強陰益精、消痰止咳、瀉熱除煩的功效。注意麥冬不能過量食用，以免對胃腸道造成影響，引起腹瀉、惡心、噯氣等癥狀，建議麥冬泡水用量在5~10克左右。

吃麥冬注意什么？

1、不宜過量

麥冬雖好，但畢竟是一種中藥材，是具有一定藥性的，因此生活中不要過量吃麥冬，避免導致其身體虧損，其次麥冬性寒，過量吃還可能會導致其寒氣加重。

2、體寒者不宜吃

麥冬本身就是一種寒涼的食物，因此對于體寒者來說，就不要再去吃麥冬了，否則會加重其體寒癥狀，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生。

總結：麥冬清火生津、瀉火除煩，對于小孩肺陰不足引起燥熱癥狀，如心煩不眠、夜寐不安、口干咽燥等有一定療效。