油條，我們吃早餐經常會吃到的一種食物，做起來是比較簡單的，準備好材料，我們自己也可以在家做美味的油條。油條有一定的營養物質，有比較多的蛋白質，還含有一定的脂肪，還含有比較豐富的維生素以及鈣物質，因此得到很多人的喜歡，那孕婦可以吃油條嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、孕婦可以吃油條嗎？

2、孕婦吃油條對胎兒有影響嗎？

3、吃油條有哪些危害？

4、吃油條注意什么？

孕婦可以吃油條嗎？

油條是使用油煎炸的一種食物，它含有大量的脂肪，所以如果經常吃油條，對人體健康是會造成一些影響的，并且對于孕婦來說，也是不可以吃油條的，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，對于胎兒的身體發育會有很大的影響，甚至還會導致胎兒癡呆的情況出現。

孕婦吃油條對胎兒有影響嗎？

1、影響胎兒大腦發育

孕婦長期大量吃油條后，可能導致鋁含量過大，鋁會通過胎盤進入胎兒大腦中，阻礙胎兒的大腦發育，增加癡呆兒的機率。

2、影響鐵的吸收

孕婦攝入過多明礬后，鋁元素過多會影響鐵元素的吸收，可能造成孕婦缺鐵性貧血或缺鈣，胎兒的正常發育。

3、致癌

油條是高溫油炸的食物，油脂中不飽和脂肪酸經反復高溫加入后會產生二聚體物質，其毒性很強，可能引起胎兒發育障礙或肝功能受損。

吃油條有哪些危害？

油條屬于高溫油炸食品，油溫達190℃，會造成油脂老化色澤變深，粘度變大，異味增加，油脂中所含的各種營養物質如必需脂肪酸、各種維生素等成分，基本或全部被氧化破壞，不飽和脂肪酸發生聚合，形成二聚體、多聚體等大分子化合物，這些物質不易被機體消化吸收(在常溫下豆油的吸收率為97.5%，花生油為98.3%)。

不飽和脂肪酸經反復高溫加熱后產生的各類聚合物，尤其是二聚體等毒性很強，而且這些聚合物能影響動物的正常發育，降低生育機能，使肝功能異常、肝臟腫大。因此，油條不要經常的作為早點食用，但為調劑口味，偶爾吃一次對身體也無妨。

吃油條注意什么？

1、看

太黑不行，色澤過于金黃也不行。加入洗衣粉的油條表面光滑，順光時可見亮晶晶的顆粒，油條斷面會出現大孔洞，而正常的油條斷面呈海綿狀，氣孔細密均勻。

2、聞

趁油條還熱的時候掰開，用鼻子大力的吸幾口，如果感到特別刺鼻，則說明油條添加明礬超標；如果聞到洗衣粉的氣味，說明添加了洗衣粉，要避免食用。

3、嘗

明礬過量的油條，有種澀澀的感覺，而加了洗衣粉的油條吃起來口感平淡，沒有油炸香味

總結：油條雖然好吃，但其營養價值低，熱量高，因此孕婦不建議吃！