隨著人們對健康的重視和對生活質量的追求，越來越多的人選擇享受溫泉的舒適與健康益處，泡溫泉可以使肌肉、關節松弛，有效地消除疲勞，可以有效的活絡筋骨，有減輕酸痛的癥狀。那泡溫泉可以去濕氣嗎？泡溫泉可以減肥嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、泡溫泉可以去濕氣嗎

2、泡溫泉可以減肥嗎

3、泡溫泉有哪些好處

泡溫泉可以去濕氣嗎

有一定祛濕效果：泡溫泉時身體接觸到溫暖的水溫，溫熱的刺激會促進血液循環，擴張血管，增加新陳代謝。在泡溫泉過程中，身體毛孔打開、血管擴張，隨著體溫的逐漸升高，少量濕氣可能會排出體外。如果在泡溫泉后保暖工作到位，體內濕氣去除的情況就會比較好。

加重自身的濕氣：如果經常泡溫泉且泡的時間較長，尤其在陰雨天、冬天等氣溫較低的時候泡溫泉，有可能造成濕氣聚積，泡溫泉后沒有做好保暖，毛孔、血管迅速收縮，可加重自身的濕氣。

泡溫泉可以減肥嗎

可以，但是效果不是很明顯。因為溫泉水它較高的溫度能幫助排汗，促進血液循環，加快人體新陳代謝，從而有利于減肥。浸溫泉能將身體中的水分及有毒物質排出，干燥性皮膚及過敏性皮膚，有傷口的人要特別注意，應避免強酸性溫泉，浸溫泉時間也不宜過久，浸浴后擦上乳液保護皮膚。

泡溫泉有哪些好處

平衡人體酸堿性度，防癌的功效

人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物，從而讓人的體質變酸，這種酸性環境是癌細胞最喜歡的環境。而泡溫泉可以促使細胞運動，負離子清理血管中的垃圾，同時溫泉水提供富含多種對人體有益礦物質的小分子團活性水，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合，從而讓人體達到酸堿平衡癌細胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現代醫學的證明，是生活常識。

泡溫泉可以改善精神狀態

泡溫泉可消除疲勞;活絡筋骨、減輕酸痛;冷熱泉交替的方式可加速放松全身。讓您在經過溫泉的洗禮后，全身充滿能量

泡溫泉可以改善三高癥狀

三高癥其實就是體內毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機體的正常功能。而泡溫泉能夠釋放大量的負離子與生物波。負離子能夠使血液循環加快，能夠清除附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細胞恢復功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復了功能，糖尿病也就沒了。