桂花茶，是中國(guó)的主要茶類之一，屬于花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮。桂花茶有什么功效與作用 ？哪些人群不宜飲用桂花茶？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、桂花茶的功效與作用  

2、哪些人群不宜飲用桂花茶

3、桂花茶的做法

桂花茶的功效與作用  

1、緩解情緒：桂花茶是以桂花為原料鮮制的茶葉，有著獨(dú)特的芳香和口感。桂花茶具有清新的香氣，可以感到愉悅和輕松，緩解壓力和緊張情緒。

2、調(diào)節(jié)血糖：桂花茶中含有一些對(duì)血糖有調(diào)節(jié)作用的成分，可以有助于控制血糖水平，并減少糖尿病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、增強(qiáng)免疫力：桂花茶中含有一些對(duì)身體有益的成分，如維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒、肺炎等疾病。

4、促進(jìn)血液循環(huán)：桂花茶具有一定的擴(kuò)張血管的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血管疾病。

哪些人群不宜飲用桂花茶

失眠患者不宜飲用

桂花茶具有醒神的功效，如果有失眠癥狀的人飲用桂花茶，容易影響睡眠質(zhì)量。

便秘的患者不宜飲用

桂花茶具有溫補(bǔ)陽氣的作用，所以便秘的患者應(yīng)盡量避免飲用桂花茶。

對(duì)桂花過敏者不宜飲用

對(duì)桂花過敏者不宜飲用桂花茶，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀，產(chǎn)生不良反應(yīng)。

腸胃疾病患者不宜飲用

如果胃有問題或疾病，喝桂花茶會(huì)使問題更嚴(yán)重。

孕婦不宜飲用

桂花茶的主要作用是促進(jìn)血液循環(huán)，如果孕婦飲用桂花茶容易流產(chǎn)，并且兒童不能喝桂花茶。

桂花茶的做法

1、泡法一

原料:桂花12克、山楂6克、黨參3克、冰糖適量。

做法:鍋中放300ml水然后放入桂花、山楂和黨參煮5分鐘至沸騰，接著轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘，過濾后加入冰糖拌勻即成。

2、泡法二

原料:桂花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量。

做法:將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘， 過濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過濾后再添加，攪拌飲用。

3、泡法三

原料:桂花、玫瑰花各3克。

做法:開水沖泡后飲用，每日2—3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。