桃花茶是一款浪漫的春天花茶，泡出來的花茶自然帶有桃花的香氣，更適合女性飲用。桃花茶有哪些功效與作用？哪些人群不宜飲用桃花茶？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、桃花茶的功效與作用

2、哪些人群不宜飲用桃花茶

3、桃花茶的制作方法

桃花茶的功效與作用

1、淡化色斑：淡化色斑是桃花茶最重要的功效，特別是在桃花含苞未放時，人們采集它的鮮嫩花蕾回家烘干，再搭配適量白芷一起制成養生茶加開水沖泡飲用，能去除皮膚表面的黃褐斑和黑斑，也能讓人類面色暗黃和皮膚暗淡無光的癥狀很快減輕。

2、保護心血管：人們多喝桃花茶對心血管還有明顯保護作用，它既能增加血管的彈性與韌性，又能讓血管擴張，而且能清理血管壁上的垃圾，可凈化血液，促進血液循環，能防止血壓血脂升高，經常用桃花茶泡水喝，還能防止中風和動脈粥狀硬化的發病率。

3、預防壞血病：桃花茶中含有豐富維生素c這種物質又被人們稱為抗壞血酸，它是維持人體健康的重要存在，如果人體不能吸收豐富維生素c就會出現壞血病，所以平時人們多喝桃花茶能吸收充足維生素c也能防止壞血病出現。

哪些人群不宜飲用桃花茶

孕婦禁喝

桃花茶具有一定的活血作用，孕婦如果飲用桃花茶容易造成子宮收縮，誘發流產。

桃花能促進胃腸道蠕動，所以腸胃功能不好的人在服用以后容易引發腹痛和腹瀉等癥狀。

月經期間飲用桃花茶容易增加月經量，而且會延長月經時間。

桃花是一種易過敏的食材，因此飲用桃花茶容易出現過敏反應，皮膚表面會出現紅斑和丘疹，有時還會出現呼吸急促等癥狀。

桃花有通便作用，若腹瀉者飲用，會加重腹瀉癥狀。

空腹喝桃花茶容易導致胃腸道不適，還會導致腹部發冷、疼痛的問題。

桃花茶的制作方法

一種是桃花蜜茶，材料包括桃花3-5克和適量蜂蜜，沖泡方法為用沸水沖泡，泡置約5分鐘后加入蜂蜜即可飲用，可反復沖泡直至茶味淡。

另一種是桃花百合檸檬茶，材料包括桃花3克、百合花3-5朵和檸檬1-2片，沖泡方法為把百合花、桃花、檸檬一同放入杯中，用沸水沖泡，泡置5-10分鐘后即可飲用，可反復沖泡直至茶味淡。