芭樂，也是人們常說的番石榴，為熱帶、亞熱帶水果，原產美洲，現在華南地區及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。備受大家所喜歡，那吃番石榴會過敏嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃番石榴會過敏嗎？

2、番石榴吃多會怎么樣？

3、番石榴吃了有什么好處？

吃番石榴會過敏嗎？

吃番石榴容易過敏，脫皮，嘴角發紅或者造成瘙癢等問題，所以如果出現吃番石榴過敏的問題，不妨停止食用，立刻洗臉洗手。如果吃番石榴引起水腫，要及時就醫，引起重視。

番石榴吃多會怎么樣？

1、便秘：番石榴富含脂質和蛋白質，吃多了容易增加腸胃負擔，引發便秘。

2、上火：番石榴中含有較多的糖分和有機酸等物質，吃多了容易導致上火，會造成口腔和食道出現脫水及干燥的癥狀。

3、腸胃不適：番石榴果肉中水溶性膳食纖維，容易吸水膨脹，吃多了會引發腸胃功能紊亂，產生腸胃不適癥狀。

4、肥胖：番石榴中含有豐富的糖類，吃多了會導致糖分攝入過多，引發肥胖。

番石榴吃了有什么好處？

1、潤腸通便：番石榴中含有很多纖維素，可以幫助腸道蠕動，清理堆積的毒素。

2、抗氧化：番石榴有抗氧化的功效，能增加皮膚對紫外線的抵抗力，美白肌膚。

3、減肥瘦身：番石榴中豐富的膳食纖維和維生素可以增加腸道蠕動，促進體內宿便的排出，利于減肥。

4、調節血糖：番石榴里面的膳食纖維也可以增加飽腹感、減輕饑餓感，減少其他物質的攝入，適當降低血糖。

5、美容養顏：番石榴中含有石榴多酚和花青素，有很好的抗氧化作用，還有富含很多肌膚所需的礦物質和營養物質。

6、祛濕止瀉：番石榴營養價值豐富，可健脾養胃滋腎，番石榴根皮煮水，配紅糖可除濕止瀉

總結：番石榴含有豐富的膳食纖維、維生素C和一些鉀元素，適量食用番石榴既能補充這些營養成分，又可以促進新陳代謝，保護肝臟，促進排毒排便，但要是自己本身就是過敏人群的話是不建議多吃的！