石榴，性溫，味甘、酸、澀，食用石榴可以起到生津止渴、收斂固澀的功效，可以用于口干舌燥、腹瀉等癥狀的緩解，在日常生活中一般人群均可適當的食用一些石榴，尤其是本身體重偏寒的人群，食用一些石榴可以起到溫補身體的作用。那吃石榴尿會發紅嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃石榴尿會發紅嗎？

2、石榴的功效有哪些？

3、石榴每天吃多少合適？

吃石榴尿會發紅嗎？

部分石榴的品種其果肉顏色十分深紅，這是因為其中含有較多的石榴多酚和花青素等物質，其中花青素是一種天然的水溶性色素，經人體食用后，部分會被吸收，但有部分也會隨著排出體外，如同吃火龍果一樣，可能出現拉大便小便出現變紅的現象。這是正常現象，無需擔心。

但若是尿發紅還伴有疼痛等不適癥狀的，建議就醫診治，可能跟其他病癥因素有關，和吃石榴無關，需對癥治療才行。

石榴的功效有哪些？

1、廣譜抗菌

石榴皮中含有多種生物堿，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;

2、收斂澀腸

石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品;

3、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;

4、止血明目

石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

石榴每天吃多少合適？

石榴是秋天的時令水果，在石榴果粒中含有較為豐富的水分，適當的食用一些石榴可以起到潤燥的作用，從健康的角度來說，每天食用200-300克的石榴，之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。

雖然石榴的味道甜、營養功效好，但是從健康的角度來說，一天之中還是不要過多的食用石榴。

總結：石榴的味道清新可口，其里面含有一定的花青素，因此吃石榴尿紅色是正常的！