黃精，一種常見的中草藥，現在流行泡水養生，很多人也會用黃精來泡水喝。黃精味甘性平，歸肺、腎經，適量食用具有很好的潤肺補腎的作用，對于腎虛患者具有很好的治療作用，有利于人體健康。具體的功效介紹如下！

本文目錄

1、吃黃精可以補腎嗎？

2、黃精補腎效果怎么樣？

3、黃精補腎陰還是腎陽？

4、黃精可以和什么搭配補腎？

吃黃精可以補腎嗎？

黃精性平味甘，歸脾肺腎經，有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎的功效，能夠補腎益精、延緩衰老，改善肝腎虧虛、精血不足而引起的頭暈、腰膝酸軟、須發早白、內熱消渴早衰等癥。

另外，還適合脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少、肺虛燥咳、勞嗽咳血等癥狀者服用。

黃精補腎效果怎么樣？

黃精味甘、性平，歸脾、肺、腎經，其中含有皂苷、粘液質、糖分、氨基酸等多種成分，對人體來說具有滋陰潤肺、補脾益氣、養腎填精的作用，因此對于一些因為腎氣虧損而出現的腰膝酸軟、耳鳴目暗、體虛無力等癥狀來說具有較好的調理作用。

但黃精畢竟是屬于一種中藥材，其中可能會含有一些對人體有害的成分，如果是為了治療疾病的話，建議患者最好還是先咨詢相關醫生，然后在醫生的指導下進行用藥。

黃精補腎陰還是腎陽？

黃精偏平性，具有補氣養陰的作用，因此服用后主要是以滋補腎陰為主，但是對腎陽也具有一定的滋補效果。

但如果是想要單靠黃精來起到補腎作用的話，效果還是比較微弱的，只能作為日常保健起到一定的輔助性作用，如果想要治療疾病的話，建議患者最好還是及時去醫院就診，然后在醫生的指導下進行配伍用藥治療。

黃精可以和什么搭配補腎？

建議可以搭配同樣具有補腎作用的食材。

黃精本身就具有補腎的作用，單方用藥所能起到的作用就是比較強的，對于一般體質的人群來說單用就可以了。

想要補腎效果更好的話也可以將其與一些同樣具有補腎作用的食材一起配伍服用，比如肉蓯蓉、鎖陽、核桃仁、山藥、羊肉等，建議在醫生的指導下進行服用。

注意：黃精是一種藥食同源的藥材，它本身并無明顯的毒副作用，所以一般情況下是可以長期泡水喝的。