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柿子,口感是比較好的,甜甜的,營養(yǎng)價(jià)值也還比較的高,在新鮮的柿子中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等,食用柿子可以為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素,有助于身體的代謝和營養(yǎng)的補(bǔ)充。那柿子放幾天可以變軟?具體知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、柿子放幾天可以變軟?
2、硬柿子怎么保存?
3、柿子有點(diǎn)壞了能不能吃?
4、如何辨別柿子的好壞?
1、熟水果
成熟的水果含有大量的乙烯,乙烯能催熟沒熟的柿子,熟的香蕉、獼猴桃、梨、蘋果等乙烯較多,和澀柿子放一起密封3-5天左右,柿子就能吃了。
2、塑料袋
塑料袋是乙烯聚合物做的,將未完全熟的柿子放入塑料袋中,密封袋口,塑料袋中的乙烯就能慢慢催熟澀柿子,大約4天左右就可以將催熟了。
3、白酒
將柿子放到封閉的容器里,在柿子表面噴上度數(shù)高些的白酒,大約3天左右柿子就可以吃了。
1、放在通風(fēng)陰涼處
如果只是買了少量硬柿子,估計(jì)1-2天內(nèi)會(huì)吃掉,那么只要把硬柿子放到通風(fēng)、不受日照的陰涼處就行。
2、放在冰箱冷藏室
適合硬柿子的保存溫度介于7~13攝氏度之間。入冰箱冷藏的硬柿子可先不清洗,只以塑料袋或紙袋裝好,防止果實(shí)水分蒸散。我們也可以在塑料袋上扎幾個(gè)小孔,以保持透氣,避免水氣積聚,造成硬柿子腐壞。
柿子有點(diǎn)壞了,整個(gè)果實(shí)就已經(jīng)被細(xì)菌污染了,只是肉眼看不到而已,有些人看到壞了一些的食物將壞的部分削掉后再吃,其實(shí)不是一個(gè)好習(xí)慣,在看起來完好的部分其實(shí)也有很多的細(xì)菌了,從健康的角度來說,柿子有點(diǎn)壞了建議最好還是不要繼續(xù)食用了,換一個(gè)好的柿子吃為佳。
1、看顏色外觀:成熟的柿子外表顏色呈金黃色或者橘黃色,看起來富有色澤感,所以在挑選柿子的時(shí)候,就不要去挑哪些青色沒有成熟的,而且優(yōu)質(zhì)的柿子形狀為園方形,體型也比較飽滿,所以挑選柿子的時(shí)候也不要去挑選形狀不規(guī)則或者凹凸形狀的。
2、感受硬度:成熟的柿子用手摸起來是比較軟的,壞掉的柿子會(huì)更軟,而且用手輕輕捏過之后,還會(huì)留下凹陷的痕跡,如果捏的感覺比較硬,那表示柿子還沒有成熟,急于想吃柿子的話,也不用挑選未成熟的柿子。
3、觀察有無蟲眼是否病變:很多的柿子會(huì)帶有一些白斑,那是上面帶有一些蚧殼蟲,還有部分帶有黑色的點(diǎn),那說明有些柿子已經(jīng)產(chǎn)生了病變,所以一般挑選的時(shí)候是不挑那些帶有白斑的或者黑點(diǎn)的柿子。
總結(jié):把硬柿子和蘋果一起放進(jìn)塑料袋里,然后把袋口密封好,不可以透一點(diǎn)氣,然后等3-7天就可以了,硬柿子就會(huì)變成軟柿子了。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。