飲食也會影響到我們的肌膚狀態的，我們都知道，肌膚里的膠原蛋白是會隨著時間的流逝而減少的，很多女性也清楚吃皮類的食物可以補充膠原蛋白，比方說豬皮，那么，吃豬皮真的能美容養顏嗎？飲食可以補充膠原蛋白嗎？下面來看看。

1、養顏效果不佳

營養專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容；而花生燉豬皮豐胸并非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。

有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體皮膚的改善，甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。營養專家對此表示，這是人們對于營養認識的誤區。其實人體并不能直接吸收蛋白質，換句話說，即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮，當膠原蛋白進入人體后，會在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白質。因此，吃入肚子的膠原蛋白可能被重新組合成新的蛋白質，“你花大價錢購買的膠原蛋白最后也有可能被合成了指甲。”

營養專家介紹說，白里透紅的皮膚在營養學中看來，無非是皮下脂肪增加后使皮膚緊繃、水分充足的效果。因此，吃魚肉、豬肉也可以美容。首先，魚肉屬于完全蛋白質，它的質量較高，被重新分解合成新的膠原蛋白的機率，比屬于不完全蛋白質的豬皮、雞皮高。再攝入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，否則脂肪量少的皮膚會缺乏飽和性和水嫩度。而且，單就膠原蛋白來說，其實多吃水果補充維生素C更容易使人體合成膠原蛋白。

美容豐胸名菜“豬皮燉花生”有一定的道理，但是，起到美容豐胸作用是兩者搭檔的結果。營養專家解釋說，維生素E是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、鎖水、防皺等。而花生中的維生素E含量相對較高，但同時維生素E屬于脂溶性較高的化合物，在花生與豬皮一起燉湯時，利用豬皮中的脂肪含量幫助提高維生素E的吸收率，達到美容的食療效果，此外，豬皮的脂肪又能相對增加胸部的脂肪，豐胸美容一舉兩得。

2、美容院護膚效果

Part1到底要不要去美容院？

在詢問了諸多愛美女性關于美容院的迷思后，方才發現，其實她們并非不想嘗試，只是在每一次踏足美容院的跟前，都有許多困惑縈繞心頭，下面就讓我們來逐一擊破，讓你懷著開啟一場饕餮的躍躍欲試之情，來嘗試美容院護理吧!

◆美容院護理vs居家護理

迷思1為什么非要去美容院?居家護理能實現我的美容需求嗎？

美容院護理，配合各類專業儀器，更能促進產品吸收，發揮120%的功效。

居家保養基本以護膚品表面涂抹為主，但是產品的吸收性一直是美容界的難題。隨著技術的發展，越來越多的光電儀器進入美容護膚領域，這就大大拓展了肌膚護理的應用，使功能性護膚得以開展。例如不同波長的激光可以滲透到不同的肌膚深度，解決護膚品涂抹無法解決的問題，比如肌膚深層的黑色素;一些溶脂的護理儀器可以幫助提高肌膚局部的溫度，大大提高皮下脂肪的溶解效率等。因此，美容院護理相比居家護理，是更深一層的護理方式，能到居家護理無法企及的效果。

◆寵愛自己的方式

迷思2去美容院，肌膚會得到哪些實質性的好處？

除了各種儀器，寵愛自己的好心情，才是肌膚無敵的關鍵。

美容院會通過專業儀器，讓你全面了解自己的肌膚狀況，規模稍大一些的美容院都會為顧客建立一個專屬檔案，隨時關注你的皮膚變化，并能及時給予最適當的呵護和有針對性的治療，這是去美容院最直觀的好處，它確實能讓你的肌膚發生美妙的變化。毫無疑問，上美容院更是女人寵愛自己的特殊方式。特別是現在盛行的各種SPA，不僅實現女人對身體的每一寸渴望，也是她們休憩疲憊心靈的秘密花園。通常，女性從美容院出來，心情也會變得好起來，在被全身心地關懷和呵護過后，她們將更有力量迎接挑戰。無敵肌膚和好心情，是美容院能給予你的最大利器。

◆只要細心呵護，肌膚絕不會變脆弱