一般的女生都會特別在意自己的皮膚，所以很多女生平時(shí)會花很多錢來做皮膚保養(yǎng)，皮膚干燥、皮膚缺水、皮膚長痘等問題都是比較好解決的，但是有些女生天生皮膚就比較黑，感覺很難變白，那女孩天生黑很自卑怎么辦？女生很黑怎么辦？

1、解決的方法

（1）要注意防曬

一般長得黑的人在太陽下看著更黑，所以平時(shí)要做好防曬的工作，想要自己不變得更黑，每天出門之前都要抹好防曬霜，就算是陰天沒有太陽也要抹，沒有太陽紫外線也是很強(qiáng)的，所以防曬工作一定要做好?，F(xiàn)在很多化妝品都有美白的作用，出門前可以適當(dāng)用一些，但是要注意化妝品不要經(jīng)常用。

（2）保養(yǎng)好皮膚

如果很難變白，那就保養(yǎng)好自己的皮膚，如果皮膚好的話是可以忽略黑這個(gè)問題的，雖然說一白遮三丑，但是顏值高的話皮膚黑也可以成為優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)很多時(shí)候黑白還和自己的飲食有很大的關(guān)系，多吃含有維生素的食物。

（3）黑也可以美

現(xiàn)在很多人故意將自己曬黑，呈現(xiàn)出健康的膚色，而且很多人以此為樂，以此為美，每天都要曬太陽，所以黑根本不是什么問題，更不用為黑而感到自卑。

2、美白的方法

（1）面膜美白

面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時(shí)也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅(jiān)持每周敷兩到三次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。

（2）蘆薈黃瓜

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)，將汁水倒入小碗，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入適量面粉攪拌成糊狀。把臉洗干凈，將調(diào)好的涂抹在臉上，待十分鐘后后洗凈。還有要輕輕地往臉上拍打爽膚水或者護(hù)膚品，每周可以做一到兩次，用化妝棉能更好的促進(jìn)肌膚吸收。

（3）蕃茄蜂蜜

這個(gè)美白方法可以作臉部和手部的美白，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。需要材料有蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。將蕃茄榨成蕃茄汁，加入適量蜂蜜攪拌成糊狀，然后均勻的涂抹在臉和手部，約十五分鐘洗去。每星期可以做一到兩次，要堅(jiān)持才有效。

（4）美白食物

多攝入富含維生素C的食物，有研究報(bào)告表明富含維生素C的物質(zhì)，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊(yùn)含豐富的維生素C、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果不錯(cuò)，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對于美白非常有效。

3、養(yǎng)成好習(xí)慣

好的身體素質(zhì)需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣是你皮膚保養(yǎng)的前提。充足的睡眠時(shí)間，健康的食品攝入，規(guī)律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。不要太在意自己的外表，應(yīng)該多提升自己的內(nèi)涵，會讓自己變得更加自信的。