很多女生都喜歡在晚上睡覺之前敷睡眠面膜，因為許多睡眠面膜都是號稱免洗的，并且很多女生也是這樣的認為的，因此不少人敷臉睡眠面膜之后會不洗臉，那么睡眠面膜敷完要洗臉嗎？敷完睡眠面膜要洗臉嗎？睡眠面膜用完后清洗嗎？

1、睡眠面膜敷完要洗臉嗎

(1)敷完要洗臉嗎

睡眠面膜敷完要洗臉。睡眠面膜能夠將皮膚和外界環境進行隔離，并且幫助肌膚有效吸收其中的營養，如果是敷完睡眠面膜之后不洗臉，一是容易造成肌膚過度隔離空氣，二是影響后續對肌膚進行護理保養。

(2)敷多久洗臉

睡眠面膜一般可以敷用30分鐘左右就洗臉，如果是需要過夜使用睡眠面膜的話，也應該在第二天早上及時將面膜清洗干凈。睡眠面膜一般30分鐘就可以完成肌膚的營養吸收，這個時候就可以直接取下睡眠面膜進行洗臉。勉強地長時間敷用睡眠面膜可能會使皮膚變得油膩。

(3)敷完怎么洗臉

睡眠面膜敷完之后一般只需要用清水沖洗臉部即可，這樣做能夠將面部殘留的面膜液沖洗干凈，避免其堆積在皮膚表面影響毛孔暢通。如果是自制睡眠面膜，為了更好地清除自制材料避免毛孔堵塞可以使用溫水沖洗臉部。

(4)過夜敷完怎么洗臉

如果是敷著睡眠面膜過夜了的話，第二天早上起來應該同樣的先用清水將面部的睡眠面膜沖洗干凈，沖洗結束之后再按照常規地洗臉方法將面部肌膚進行清潔即可。

(5)敷完洗臉后要保養

睡眠面膜敷完之后清潔臉部，如果是晚上睡前前將睡眠面膜清潔干凈了的話，可以簡單的使用水乳進行一遍護理，也可以直接入睡。如果是早上將睡眠面膜清潔干凈了的，話，可以直接進入早上的基礎護膚以及美妝。

2、睡眠面膜正確用法

(1)不是所有膚質都適用

睡眠面膜并非所有膚質都適用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比紙質面膜和固體面膜要小許多，它的主要作用是為肌膚補充水分，并且使用時間多在夜間，因此在使用睡眠面膜的同時最好也要配合其他護膚品，才能更有效的幫助肌膚吸收水分。因此，對于干性肌膚人群來說，使用睡眠面膜有可能出現滋養不足的情況，起不到滿意的護膚效果。不只是干性肌膚的人，油性皮膚人群同樣要慎用，因為睡眠面膜容易遮蓋肌膚，導致肌膚呼吸不暢，經常使用容易導致毛孔阻塞。

(2)不是涂的越多越好

很多人總是認為護膚品用的越多效果越明顯，這反倒是犯了護膚大忌。要知道，夜晚是皮膚呼吸再生的黃金時期，如果睡眠面膜涂的過多過厚反而有阻塞毛孔的危險。睡眠面膜建議一次用一顆草莓大小的量，在臉上涂上薄薄的一層即可。

(3)正確使用步驟

在使用睡眠面膜前皮膚清潔護理步驟一定不能忽視，睡眠面膜大部分都是可以過夜的，因此如果沒有徹底清潔皮膚就直接涂面膜，容易使殘留在臉上的灰塵和彩妝堵塞毛孔，傷害皮膚。因此，在涂面膜之前，卸妝，潔面，使用化妝水和乳液，這幾個過程依舊要有序進行.此外，在涂睡眠面膜前最好用精華素打底，這是因為睡眠面膜本身油脂成分較少，長期使用對皮膚改善不大，先用一些乳液和精華素打底，才能起到更好的護膚效果。

(4)敷法有技巧

睡眠面膜的使用要注意技巧，在清潔面部，用完日常保養品后，將睡眠面膜均勻涂在臉上后，以促進面膜和乳液的進一步吸收，這個時候要注意不要立刻睡覺，敷上大概十到二十分鐘之后，待面膜干了，將其他護膚品成分完全鎖住之后，就可以安心睡覺了，這樣做可以避免面膜蹭到枕頭上，并且能更有效的鎖住營養成分。

(5)分類要留意

睡眠面膜也是分很多種類的，大多數的睡眠面膜都具有免洗功能，能留在臉上直接過夜，但也有不能過夜的，因此在使用前要看好說明。有的睡眠面膜過于厚重或滋潤，透氣功能不佳，如果涂這類面膜過夜，容易導致皮膚呼吸不暢，血液循環降低，導致毛孔阻塞，甚至還會導致皮膚暗淡無光。

(6)不能代替晚霜用

雖然睡眠面膜有很好的滋潤功能，但并不是說它就可以代替晚霜來使用，有很多睡眠面膜具有補水保濕功效，因此里面所含的營養物質并不太豐富，長時間使用對皮膚狀況的改善并不會很明顯，因此，就算是涂了睡眠面膜，晚霜的使用也還是不能少的，尤其是對于干性皮膚人群來說，睡眠面膜是一定不能代替晚霜的。

(7)溫馨提示

睡眠面膜之所以能涂在臉上過夜，往往是因為保濕效果明顯，但并不是說所有的面膜都可以當睡眠面膜來使用，普通面膜有著各種不同的功能，每種面膜的針對性不同，如果使用美白或控油功能想面膜來當睡眠面膜使用，反而會導致皮膚中的水分被大量吸收，導致皮膚變得越來越干燥。