西紅柿是我們平時最常吃的蔬菜之一，因此很多女性朋友在哺乳期的時候也會食用到西紅柿，這也讓很多人都擔心吃了西紅柿后會回奶的問題。那么吃西紅柿會回奶嗎？哺乳期吃番茄會回奶嗎？

1、吃西紅柿會回奶嗎

(1)吃西紅柿會回奶嗎

吃西紅柿不會回奶。西紅柿中的維生素C、蛋白質、胡蘿卜素、番茄紅素、膳食纖維、維生素A、維生素B、鈣、鐵、鉀、磷等營養物質，哺乳期的媽媽適量吃些是能補充營養，對身體是有好處的。西紅柿中不含抑制乳汁分泌的成分，是沒有回奶的功效的，但也沒有下奶的作用。

(2)吃西紅柿后奶水減少是怎么回事

一些哺乳期的媽媽吃了西紅柿后，出現奶量減少的現象，其實可能跟西紅柿的關系不大，可能是由于誤吃其他回奶食物，像韭菜、豆類、麥芽等；也可能是因為興奮、緊張、激動等不穩定的情緒導致奶水變少。

(3)哺乳期能大量吃西紅柿嗎

哺乳期不能大量吃西紅柿。雖然哺乳期吃西紅柿不會出現回奶的情況，也能補充維生素等營養元素，但是西紅柿性寒，多吃會增加體內寒氣，導致身體出現不適，還可能影響到寶寶，所以要控制好食用量，一天最多1-2個的量，同時要攝入其他蔬菜和水果，以免造成營養不均衡。

(4)哺乳期怎么吃西紅柿

因為西紅柿偏向寒涼，所以哺乳期媽媽不能生吃，最好溫著吃或炒著吃，做湯食用也可以。

西紅柿蛋湯

材料：1-2個西紅柿、1個雞蛋、蔥花、紫菜、發菜、調味料

做法：

一、將雞蛋打散，加上少許蔥花，把西紅柿洗干凈切成塊狀或片狀。

二、在鍋中倒入半鍋清水，放入少量海米，煮沸。

三、等鍋里的水沸騰后，把打好的雞蛋倒入鍋中，攪拌一下，然后將切好的西紅柿放進去。

四、水再次沸騰后，轉成小火燜3分鐘左右，加入紫菜、發菜、姜粉、鹽、胡椒粉各少許，淋香油幾滴，大火使湯沸騰，關火即可。

西紅柿腰花蛋湯

材料：豬腰1對，西紅柿2個，雞蛋2個，蔥適量，姜適量，食鹽少許，食用油適量。

做法：

一、腰花用改刀切好，焯水后浸冰水，撈出待用。

二、炒鍋燒熱放菜籽油煸炒西紅柿、姜片，倒入適量的熱水，少許黃酒，湯滾之后加生抽提鮮、少許鹽。

三、調味之后倒入浸冰水的腰花，把蛋花打進去，起鍋撒上胡椒粉和蔥花即可。

2、吃西紅柿會拉肚子嗎

(1)吃西紅柿會拉肚子嗎

適量吃西紅柿一般不會拉肚子，食用過多可能會拉肚子。西紅柿中含有的番茄紅素、維生素C能幫助抗衰老、美白防曬，而且西紅柿還有退熱解毒、促進食欲消化、預防貧血、改善便秘等功效，適量食用對身體是好處多多，不會出現拉肚子情況，但食用過多是有拉肚子的可能的。

(2)吃西紅柿拉肚子的原因

一般來說吃西紅柿出現拉肚子現象的原因是下面幾個方面：

食用過多

西紅柿性涼，且含有的有機酸會刺激胃酸分泌，一次性食用過多的西紅柿，是可能導致腸胃不適，出現腹瀉的情況的。

體質原因

西紅柿是涼性水果，而且有潤腸通便、清熱等功效，本身脾胃虛寒的人群，吃西紅柿是容易加重體內寒氣，容易出現腹瀉、腹痛等癥狀。

空腹食用

西紅柿是含有大量的植物酸的，空腹食用對胃腸的刺激很大，會引起胃酸過多，而且西紅柿是寒涼性食物，空腹食用會導致脾胃虛寒，引起腹瀉。

細菌感染

西紅柿在生長過程中，因為環境和土壤的原因，表皮上面會沾染上沙門氏菌，如果食用時沒有清洗干凈，人體被沙門氏菌感染的話，也會導致腹瀉腹痛等癥狀。

吃未成熟的西紅柿

未成熟的西紅柿中含有一種龍葵堿的有毒物質，食用沒有成熟的西紅柿的話，嚴重的會出現中毒反應，出現惡心、嘔吐、拉肚子等癥狀。

(3)吃西紅柿拉肚子怎么辦

一、停止繼續食用吃西紅柿，防止因繼續吃涼性西紅柿加重胃腸受涼，使得拉肚子的程度更加嚴重。

二、用熱毛巾或是熱水袋敷在肚子上，能幫助促進血液循環，具有減輕疼痛和保暖的作用。注意溫度不要過高，以免燙傷。

三、補充溫淡鹽水。在拉肚子時，體內不僅會丟失大量水分，而且還會丟失電解質，所以可以適量的喝點淡鹽水補充，而且喝水還能幫助毒素的排出。

四、喝點熱粥。因為吃西紅柿導致脾胃虛寒，而引起腹瀉腹痛，可以和喝一些比較容易消化的熱粥，幫助健脾暖胃。注意粥里放一點鹽即可。

五、就醫治療。如果在吃西紅柿后拉肚子的情況比較嚴重，采取措施也不見緩解，要及時的就醫檢查治療。

(4)吃西紅柿的注意事項

一、西紅柿性寒涼，本身脾胃虛寒的人群，不要生吃西紅柿，也不要空腹吃。經期女性也不能過多食用，以免加重體內寒氣，加重痛經。

二、未成熟的西紅柿不宜食用，可能會導致出現中毒現象。

三、西紅柿中維生素C含量豐富，是不適合和黃瓜一起生吃的，黃瓜中的維生素C分解酶會降低西紅柿的營養價值。

3、吃西紅柿會長胖嗎

(1)西紅柿的熱量是多少

西紅柿的脂肪含量很低，所以熱量值也很低。

熱量：19大卡/100g

營養成分：每100克含碳水化合物4克，脂肪0.20克，蛋白質0.90克、纖維素0.50克，維生素A92微克，維生素C19毫克，維生素E0.57毫克，胡蘿卜素550微克等。

(2)吃西紅柿會發胖嗎

吃西紅柿不會發胖。

西紅柿本身熱量及脂肪含量低，且含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素及膳食纖維，番茄紅素是胡蘿卜素的一種，可以降低熱量攝取，減少脂肪積累。B群維生素可以促進脂肪代謝。膳食纖維能夠促進腸胃消化、緩解便秘，讓人很有飽腹感。

(3)怎樣吃西紅柿最減肥

晚上八點前吃西紅柿比早上吃更容易減肥，生吃時最好吃兩個大的分量或者喝一大杯西紅柿汁，從而保證每日能攝取15微克的番茄紅素。

因為白天一般活動量較少，多余的糖分就轉為脂肪。晚上吃西紅柿，可以減少能量及糖分的攝取，還有利于加快身體新陳代謝，從而促進脂肪的分解和燃燒，進而達到減肥的效果。

(4)哪些人不適合吃西紅柿減肥

西紅柿屬于寒性食物，寒性體質、脾胃虛寒、腸胃功能不好的人不宜多食，以免加重體內寒氣，損傷腸胃，造成腹瀉。處于經期的女性也不宜多食，以免引起痛經。