妊娠紋是女性在孕期時(shí)一般都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，而長(zhǎng)了妊娠紋之后的皮膚在視覺上是會(huì)給人不適感受的，所以不少女性朋友就希望能夠?qū)⑷焉锛y給去除，但是大多數(shù)人都不知道妊娠紋的去除方法是什么。那么妊娠紋怎么消除？怎樣去除妊娠紋？

1、雞蛋去妊娠紋

做法：沐浴后按摩腹部10分鐘，把雞蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩即可。

功效：雞蛋清性寒味甘，能清熱解毒，外用可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)，有效去除妊娠紋，讓皮膚變白，細(xì)嫩。

2、橄欖油按摩去妊娠紋

做法：沐浴后首先按摩腹部一刻鐘，讓腹部血液活絡(luò)起來，將幾滴食用橄欖油滴到肚子上，打圈按摩一刻鐘左右，讓肚子充分吸收營(yíng)養(yǎng)即可。

功效：橄欖油有“液體黃金”之稱，具有促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)皮膚，防輻射等功效，用于腹部可以有效去除妊娠紋，讓腹部光潔平坦。

3、黃豆豬蹄

妊娠紋要根除還得從預(yù)防開始。在懷孕期間養(yǎng)好皮膚，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，防止色素沉淀對(duì)于防妊娠紋飾最重要的，而黃豆豬蹄就是具有這種功效的一道菜。

做法：豬蹄焯水后洗凈，把黃豆泡發(fā)，取適量番茄去皮切塊。將所有材料放入高壓鍋中煮20分鐘，加入調(diào)味料即可。

4、中藥偏方

用法：將30克白芷、10克人參、15克蘆薈、丁香、花粉，甘松、羌活各10克，薄荷6克，皂莢5克加水2000毫升煎汁1000毫升，趁熱熏洗，溫度降低直接用之沐浴，每次20分鐘，每天2次，10天一療程。

5、加強(qiáng)鍛煉

可以進(jìn)行一些動(dòng)作比較舒緩的健身操或者做仰臥起坐，增加腹部和腿部的鍛煉可以有效除去腹部松弛導(dǎo)致的妊娠紋，拉長(zhǎng)肌纖維長(zhǎng)度，增強(qiáng)抗拉性，使之不易斷裂。

6、怎么預(yù)防妊娠紋

首先是飲食合理，盡量多攝入富含膠原蛋白的食物，多吃水果和蔬菜，減少肉類的攝入量，保證飲食的均衡營(yíng)養(yǎng)但不過量。其次是每天保證一定的運(yùn)動(dòng)量，避免吃完不動(dòng)，這對(duì)于防止妊辰紋有很大的作用。

再次是可以使用托腹帶，因?yàn)槿殉郊y多是因?yàn)楦共柯∑疬^度導(dǎo)致皮膚拉扯而致，而托腹帶的使用可以在一定程度上減少妊辰紋的發(fā)生幾率。除此之外，還可以使用專門用于預(yù)防妊辰紋的護(hù)膚品，不過市面上的產(chǎn)品良莠不齊，一定要仔細(xì)辨別清楚，避免誤用影響自己和胎兒的健康。最后還可以使用一些保健品，但也要遵守安全無害的原則。

妊辰紋的發(fā)生和女性的個(gè)人體質(zhì)、遺傳和生活方式的關(guān)系極大，所以一定要在平時(shí)生活中就加以預(yù)防。值得注意的是，如果還是不可避免的出現(xiàn)了妊辰紋，該怎么辦呢？目前比較好的辦法是使用激光手術(shù)，但效果還不能百分百保證，所以您還沒有出現(xiàn)妊辰紋，一定要早作預(yù)防，避免事后麻煩。