女性容易出現氣血不足或者是經血不暢的情況，所以不少人會吃一些活血的食物來調理，一般中藥調理會比較好，比如說吃三七粉，三七粉是一種活血化瘀的中藥，直接沖水就可以服用，但是有人吃了睡不著，那吃了三七粉睡不著？吃了三七粉為什么會睡不著？

1、吃了三七粉睡不著

三七粉的作用很多，可以治療多種病癥，因此很多人需要食用三七粉來治療疾病，但是三七粉有安神鎮靜和興奮神經的雙重作用，有些人確實食用三七粉之后不容易睡著。

2、為什么會睡不著

三七粉中含有的人參三醇型皂苷。

人參三醇型皂苷具有刺激中樞神經興奮的作用，因此食用三七粉的時間不對的話，比如：睡前服用三七粉，就容易出現睡不著的情況。并且三七粉還有促進血液循環的作用，也有提升精神的作用，不利于入睡。

3、怎么樣吃不會睡不著

三七粉在晚飯后吃不容易導致睡不著。

三七粉不僅有興奮神經的作用，同時還含有安神鎮靜的作用，在晚飯后食用三七粉，刺激神經的人參三醇型皂苷先代謝完，等到睡覺的時候，三七粉安神鎮靜的功效，也要發揮作用了，因此不容易睡不著。

4、吃三七粉要注意什么

三七粉不屬于常用保健品，并沒有有病治病，無病強身健體的作用，食用三七粉要有針對性的治療目的，并且需要在醫生的指導下用藥。

女性月經期間最好不要食用三七粉，需要服用三七粉治病的女性需在醫生的指導下合理使用。

三七粉生吃和熟吃的作用不相同，因此是用三七粉的時候要確定自己的用藥要求，確認食用生三七分還是熟三七粉。

不同劑量的三七粉也有不同的功效，小劑量止血，大劑量熟食補血，因此需要在醫生的指導下用藥，不能擅自用藥或私自增減。

吃三七粉后喝茶的影響

(1)沖淡藥性

中醫講究四氣五味，是依據藥物作用于機體所發生的反應來確定的，而三七粉性溫，如果和寒性的綠茶或者普洱生茶一起食用，會影響三七粉的藥效，將降低保健作用。

(2)改變藥性

三七粉有很好的保健作用，因此有很多有效的活性成分，而茶葉中也有很多的活性物質和礦物質，有可能會發生反應，改變三七粉的藥效。