牡蠣是生活中很常見的海鮮食物，深受很多人的喜愛，但是最近吃牡蠣一定要警惕，因為19日下午，海關總署發布警示通報：法國有一批出口牡蠣受到大腸桿菌污染，雖然已經采取召回措施，但是仍然有部分問題牡蠣已經銷往中國、丹麥等國家。這類牡蠣食用后容易引起腹瀉和腸道感染，因此對于吃貨來說，吃牡蠣之前一定要了解來源。

1、大腸桿菌的危害

1、腸道外感染

大腸桿菌離開腸道后，最容易引發的就是尿路感染，比如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等，這些炎癥的發生都是因為大腸桿菌所引起。除了這些之外，大腸桿菌還會引起腹膜炎、膽囊炎、闌尾炎等，特別是一些抵抗力較弱的嬰幼兒以及老年人，大腸桿菌還會進入血液，從而引起敗血癥。

還有一些出生后30天內的新生兒，如果體質弱或者不注意的話，大腸桿菌還會通過血液進入大腦，從而以親大腸桿菌性腦膜炎，影響其后天的智力發育。

2、急性腹瀉

大腸桿菌同時還會有暖氣各種腹瀉癥狀，而患有腹瀉的人群通常以嬰幼兒以及旅游者為主，其程度各有所不同，除了輕度的水瀉以外，同時還有可能會引起嚴重的霍亂樣癥狀?；加懈篂a的人一般兩到三天就會自行痊愈，但如果是體質較弱的人群，其腹瀉癥狀會延長至數周。

腸致病性大腸桿菌是嬰兒腹瀉的主要病原菌，其特點是有著高度的傳染性，如果情況嚴重的話還有可能會致死。并且腸出血性大腸桿菌會引起散發性或暴發性出血性結腸炎，可產生志賀氏毒素樣細胞毒素。

2、如何預防大腸桿菌

1、防止致病菌污染食品。加強對肉類、禽蛋類食品生產企業的衛生監督，家畜、家禽宰前宰后的衛生檢驗，以及加強衛生管理保持地方及器皿清潔防止肉類食品在儲藏、運輸、加工、烹調或銷售等環節受到污染，尤其是熟肉類制品被帶菌者、帶菌容器或生食物污染。

2、控制食品中致病菌的繁殖。低溫儲存食品、生熟食分開保存、加工后的熟肉盡快食用或低溫存儲并縮短存儲時間。

3、徹底加熱殺滅致病菌。這是防止食物中毒的關鍵措施。食物的所有部分均加熱至攝氏75度，便可消滅大腸桿菌。肉類應徹底煮至攝氏75度達2至3分鐘。加工后的熟制品長時間放置后應再次加熱后才能食用。禽蛋類則需要將整個蛋洗凈后帶殼煮或蒸，煮沸8～10分鐘以上。

3、牡蠣的營養功效

1、寧心安神：牡蠣中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。

2、益智健腦：所含的?；撬?、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。

3、益胃生津：牡蠣性微寒，同時兼具制酸作用，所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。

4、強筋健骨：牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齒生長。

5、細膚美顏：牡蠣中鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看，看起來特別有血色；鉀可治療皮膚干燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤，同時可以調節油脂的分泌。

6、延年益壽：牡蠣富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。

4、生蠔的選購技巧

1、敲擊生蠔，聽聲音

拿起兩個生蠔，對敲，聽聽聲音，如果聲音較空洞，有可能里面肉已經脫水，不夠新鮮，不宜買。不過，這個需要練習，剛開始聽不出好壞，時間長了自然掌握了竅門。一般集市上販賣生蠔的商販，都是這樣甄選生蠔的。

2、打開生蠔，看肉質及聞味道

打開一個檢查肉質，一般新鮮的生蠔是比較豐滿，色澤比較飽和，沒有多余的汁液。用手輕戳生蠔肉，比較有彈性。另外，聞下味道，有異味，腥味重的是不好的。

3、看生蠔的殼的厚度

生蠔的殼越深，或從外觀看，比較厚，說明生蠔肉比較肥碩。不要選那種個頭太小，殼太淺的生蠔，那更多的是殼，不劃算的。厚實的牡蠣殼，去殼后的肉完整豐滿，邊緣烏黑，肉質帶有光澤、有彈性。

4、宜買不開口的生蠔

在確保外殼完整的情況下，我們需確認一下殼的接縫處是否密合。接縫處密合、緊密，即沒有開口的代表生蠔比較新鮮。如果那種能簡單掰開，或自然張開的，說明不夠新鮮，不要選。

牡蠣雖然美味可口，但是食用也有許多要注意的地方，首先是要了解食物來源是安全的，其次就是選購優質的牡蠣，在烹飪的時候也以熟食為主，這樣可以起到消毒殺菌的作用，避免牡蠣中含有對健康不利的病菌，所以對于愛吃牡蠣的人來說，這些都需要了解哦。