抑郁癥是生活中比較常見的一種疾病，尤其容易出現在一些長期處于精神壓力過大環境中的人群，因為長期的精神壓力過大容易造成精神壓抑從而爆發抑郁癥，所以當你經常性的精神壓力過大的時候要注意適當解壓。現今社會老年抑郁癥爆發的也來也平凡，是什么原因造成的呢？怎樣能夠遠離老年抑郁癥呢？

1、老年抑郁癥的特點

心理癥狀：

1、老年人經常健忘，患者雖然也可能出現與老年癡呆癥相似的健忘問題，但它們最大的分別在于癡呆癥患者是真的忘記一切，而抑郁癥患者只是堅信自己已忘記。

2、抑郁癥是指一種不尋常、持續的嚴重抑郁情緒，加上收入驟減(或完全沒收入)、體力漸漸不支、健康出現問題及老友一個個去世。

3、在抑郁情緒支配下，老人往往自我貶低、自我譴責，認為自己什么都沒做好。

軀體表現：

1、原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠，可雖入睡但醒得過早，或入睡了卻又自感未入睡，此時服用抗神經衰弱癥的藥物往往毫無效果。

2、原本排便正常的老人會變得難以排便，嚴重可閉結一周，同時還會伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現腹脹、口臭等癥狀。

2、老年人如何遠離抑郁

老年人要培養一個愛好，要多參加集體活動，例如打打牌、聊聊天、參加老年旅行團等等。這種集體活動要比一個人在家里看電視更有利于老年人的心理健康。

在日常生活中，老年人可在力所能及的情況下，協助子女做些家務，例如收拾房間、買菜、教導孫輩等。

此外，還有一點很重要，老年人要關心自己與家人的健康，但決不能把所有的精力都集中在“健康”上，很多老年人的心理疾病經常是這樣“研究”出來的。

越琢磨就越覺得自己不舒服，很容易就陷入到一個惡性循環里，使自己在生活中看到的全是疾病，再也顧不上那些美好的東西，如此又怎能不抑郁呢。

另外，生活中難免會遇到煩惱，這并不可怕，重要的是，這時候老年人一定要找一個親人或朋友聊一聊，把心中的委屈、煩惱和擔憂講出來，講出來比悶在心里好。

尤其是在心情不好的時候，一定要告訴家人或朋友，他們的幫助將使老年人度過那段“最艱難的日子”。

老年人要接受子女離開自己的現實，把其理解為“我已經把孩子培養成年人，完成了自己應盡的義務”。

同時年輕人不要總認為老年父母不愁吃、不愁穿，往往忽視了老年人的精神問題。其實老年人更需要子女給予關心和幫助來增強他們生活及戰勝困難的勇氣。

因此，年輕人要多抽空看望父母，多與他們交流、溝通，盡量滿足他們的需求，并給老年人以精神安慰。

總結：老年人由于年紀的越來越大，加上很多的老人子女都沒有陪在身邊，導致老年抑郁癥越來越多，小編還是希望大家能夠多陪陪父母，經常給父母打電話、或者回家看看!

3、抑郁癥的四大表現

總覺得“活得太累”：部分抑郁癥病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現，但在抑郁癥患者會長期存在。有些患者對興奮表現“木然”，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發怒，表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執，總是感到不順心。

類似神經衰弱：部分患者會出現頑固性失眠及早醒等睡眠障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀也是輕型抑郁癥常見的早期表現之一，這部分病人往往會被診斷為“神經衰弱”。另外，患者還可以出現多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。

不明原因的身體不適：輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫院檢查找不到器質性病變。有的病例還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。

感到生活“沒有意思”：有的患者經常感到生活風趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到“委屈”，動不動就流眼淚，甚至反復出現輕生的想法和行為。有的患者會有輕度的“無價值感”，自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻，產生“沒有用”的自責，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。

溫馨提示：當前抑郁癥已經成為世界第四大疾病，預計到2020年可能將成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。生活中抑郁癥病人要學會面對現實，正確認識和看待自己的現狀，去做一件自己以前喜歡，但是沒有時間去做的事兒，并且努力的完成它，逐漸增加生活中有意義的活動。