在女人懷孕的第20周了，十月懷胎也已經不知不覺過去了一半時間了，在女人懷孕第20周的時候，這個時候也應經是進入了產檢的高峰期了，那么懷孕20周胎兒有什么變化？懷孕20周產檢項目有哪些呢？都是準媽媽需要了解的，下面大眾健康網小編為您解答。

1、胎兒的變化

孕20周，胎兒從頭到腳長約有25cm，重約320g，雙頂徑的平均值為4.88±0.58cm，腹圍的平均值為14.80±l.89cm，股骨長為3.35±O.47cm。

寶寶的感官開始飛速發育了，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都進入關鍵發育期。為了保護皮膚，開始形成脂質，長出纖細的眉毛。他的眼睛可以動了，雖然還是只能閉著。

現在胎兒的四肢已發育良好，頭發也在迅速地生長。免疫抗體通過母親的血液轉送給胎寶寶，在出生后的最初一段時間內，它幫助寶寶抵抗疾病。

2、媽媽反應

懷孕20周，現在你的體重增長了大約3.4kg。從現在起，預計每周你會平均增加0.45kg左右。如果你懷孕之前體重偏輕，可能需要多增加一些。本周你的子宮頂部已經和你的肚臍差不多平行了，宮高約16-20cm。

對很多孕媽媽來說，現在這個階段是最輕松、最有精力的時期。沒有早孕反應的困擾，身體也還不算笨重，這段時間是孕期旅游的最佳時段。

3、產檢項目

懷孕20周，這周你將進行第3次產檢，其中最重要的項目是B超排畸檢查。

1、常規產檢項目：

孕20周的產檢是第三次產檢，常規檢查會有血壓、體重、血常規、尿常規、腹圍宮高、胎心率檢查，通過這些檢查，醫生可以大致了解孕婦的身體狀況，看看有無出現異常，胎兒是否按正常速度發育等。

2、重點產檢項目：B超（排畸）

B超（排畸）的必要性：孕中期安排B超檢查，是因為此時宮內羊水相對較多，胎兒大小比較適中，宮內有較大的活動空間，對B超檢查來說，有較好的對比度，可以清晰地看到胎兒各個器官。較明顯的畸形，如先天性心臟病，無腦兒，腦積水，脊柱裂，腹壁缺損，四肢短小，多囊腎，消化道閉鎖等容易被發現。如果有必要，可以及時進行治療或終止妊娠。

4、孕期飲食

1.準媽媽在孕期常會改變自己對食物的喜好，所以，有偏食習慣的準媽媽可以利用這個機會糾正自己的飲食習慣。

2. 準媽媽日漸增大的子宮很容易壓迫血管及神經，使腿部血液循環不良，并出現痙攣的現象。因此，準媽媽在飲食方面要保持營養均衡，多攝取含鈣、鎂、鉀的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。

懷孕20周食譜推薦—豬肉韭菜餡水餃

材料：面粉100克，香油10克，豬肉50克，黃醬5克(醬油也可)，韭菜50克，姜末、鹽少許。

做法：

1. 先用水把面粉和成面團，放置30分鐘后待用。

2. 把面團分成10份，每份用搟面杖搟成圓餅形，中央部分稍厚。

3. 把肉洗凈剁成泥，加入香油、醬油(黃醬)、姜末、鹽調好;把韭菜擇洗干凈，瀝去水，切碎與肉泥調勻，即成餡料，然后包好水餃。

4. 鍋置火上，放入清水，燒開后，放入水餃煮，煮開后，要略放點冷水，再煮開后再放點冷水，如此3次，把餃子撈一二個，以手指按后能立即恢復原狀，表示已煮好，即可撈出食用。

懷孕20周食譜推薦—蝦皮燒冬瓜

做法：冬瓜去皮，切塊;蝦皮浸泡洗凈待用。鍋旺火熱油，冬瓜快炒，下入蝦皮和鹽、雞精，并加入少量水，燒透入味即可。

功效：冬瓜含大量水分和維生素C，蝦皮含豐富的鈣、碘等成分，可提高免疫力，有力胎兒骨骼生長。