西洋參是一種非常好的滋補保健品，對于現如今的生活節奏飛快，工作壓力和生活壓力都非常大的上班族們來說，真的是非常不錯的選擇，因為現代人很多都處在亞健康狀況，都需要滋補，補氣補血等等，那么，西洋參會有哪些副作用嗎？腸胃不太好的人怎樣安排飲食？

1、西洋參有什么副作用

不同人有不同的體質，對藥物的反應也不同。西洋參作為一種被人們廣泛接受的保健藥，人們對其的關注也較多，也希望能更多的了解其副反應。那么，服用西洋參會過敏嗎?過敏體質人群慎用。

凡有肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷的咽干口渴，最適宜用之。日常生活中感覺有虛煩燥火，喉疼失音，納呆(食欲差)倦怠，煙酒過多，特別是夏季治理小孩虛熱、煩躁、食欲不振，西洋參最合適。

而過敏反應是指已免疫的機體在再次接受相同物質的刺激時所發生的反應。反應的特點是發作迅速、反應強烈、消退較快;一般不會破壞組織細胞，也不會引起組織損傷，有明顯的遺傳傾向和個體差異。過敏反應是一種免疫功能失調癥，是指由于外來的抗原物質與體內特異性抗體結合后由肥大細胞、嗜堿粒細胞釋放大量過敏介質而造成的一組臨床癥侯群，主要表現為局部血管擴張，血管通透性增高，器官平滑肌收縮以及腺體分泌增強等。

由此我們可以知道，過敏反應是有個體性的。一般人服用西洋參不會有過敏反應，但不排除有的人的體質對西洋參較敏感，則可能發生過敏反應。如果服藥后上下肢呈現散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，即應立即停止服用。

2、腸胃不太好怎樣調理

1、規律飲食：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，

2、定時定量：要做到每餐食量適度，每天3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，防止過饑或過飽，

3、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，

4、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利，

5、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不可以多吃，