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        菊花綠豆漿的做法是怎樣的?菊花綠豆漿怎么做?[圖]

        大眾健康網 2018-12-12 09:01 菊花綠豆豆漿黃豆

        豆漿是我們平時經常會喝到的一種飲品,以前大家喝豆漿一般都是用黃豆制成的,現在很多人都不僅僅是用黃豆來榨豆漿了,各種粗糧都是可以加入到豆漿中的,還有人直接用綠豆來榨豆漿,那菊花綠豆漿的做法是怎樣的?菊花綠豆漿怎么做?

        菊花綠豆漿的做法是怎樣的?菊花綠豆漿怎么做?(1)

        1、食材

        主要食材:菊花、綠豆。

        其他食材:冰糖。

        2、做法步驟

        1、綠豆清洗干凈浸泡24小時泡發備用。

        2、菊花用清水清洗一下表面雜質,加入1000毫升開水,沖泡10分鐘左右。

        3、把泡好的菊花茶倒入豆漿機,過濾掉菊花。

        4、放入綠豆制作成豆漿即可。喝的時候可以放適量冰糖,過濾掉豆渣,也可以一起喝掉。

        3、功效

        清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃。

        4、綠豆的功效與作用

        (1)清熱解毒

        夏天或在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,鉀的流失最多,體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。

        (2)抗菌抑菌作用

        綠豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增強機體免疫功能。

        (3)具有抗過敏作用

        可以抑制蕁麻疹等疾病。

        (4)降血脂作用

        綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解達到降血脂的療效,從而防治冠心病,心絞痛。

        (5)保護腎臟

        減少蛋白分解,保護肝腎。

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