豆漿是我們平時經常會喝到的一種飲品,以前大家喝豆漿一般都是用黃豆制成的,現在很多人都不僅僅是用黃豆來榨豆漿了,各種粗糧都是可以加入到豆漿中的,還有人直接用綠豆來榨豆漿,那菊花綠豆漿的做法是怎樣的?菊花綠豆漿怎么做?
主要食材:菊花、綠豆。
其他食材:冰糖。
1、綠豆清洗干凈浸泡24小時泡發備用。
2、菊花用清水清洗一下表面雜質,加入1000毫升開水,沖泡10分鐘左右。
3、把泡好的菊花茶倒入豆漿機,過濾掉菊花。
4、放入綠豆制作成豆漿即可。喝的時候可以放適量冰糖,過濾掉豆渣,也可以一起喝掉。
清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃。
(1)清熱解毒
夏天或在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,鉀的流失最多,體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。
(2)抗菌抑菌作用
綠豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增強機體免疫功能。
(3)具有抗過敏作用
可以抑制蕁麻疹等疾病。
(4)降血脂作用
綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解達到降血脂的療效,從而防治冠心病,心絞痛。
(5)保護腎臟
減少蛋白分解,保護肝腎。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起