男性一般都很注意自己的性能力，總是會在日常生活中吃一些能有效壯陽的食物，比如韭菜和鮮蝦，但是有很多食物吃了會讓男性的欲望變得特別差，那么到底哪些食物男性吃了會掃性呢？男女口技如何才能快樂四射？男性龜頭怎么吸吮更刺激？

1、常見掃性食物

1、鹽

吃鹽過多，能使男性喪失欲望！腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。

2、肥肉

肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風險性越大，這已被西方國家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實。因此，如果愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。

3、精制面粉

小麥加工成面粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風險性。

4、乳酪

大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響欲望。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

5、啤酒

英國科學家最近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質(zhì)，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。長期大量酗酒者，會抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現(xiàn)為欲望減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化；女性則表現(xiàn)為性興奮困難，性高潮次數(shù)、強度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內(nèi)分泌紊亂，導致月經(jīng)不調(diào)，過早的閉經(jīng)、絕經(jīng)，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，女性私處分泌物減少，同房疼痛，對性生活淡漠，失去“性”趣。

6、餅干

餅干、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什么共度良宵的興致呢？

2、怎么吸允龜頭更刺激

1、注意清潔

首先確定他是否徹底潔凈。假如對方有性傳染病或是你的嘴里長了口瘡，都別進行口愛。你倆不妨一起洗澡，由你幫他洗身體，或讓他自己洗。清洗私部有時也是前戲中相當刺激的活動。

2、私部朝上

男人多半喜歡私部朝上，因此吸吮私部時，不要讓私部過度彎曲，以免疼痛。男性性器官的敏感區(qū)是私部系帶、龜頭與尿道口，有些人甚至是整個私部，包括yin囊都相當?shù)孛舾?。女性如果能針對這些部位用手愛撫，兼用唇、舌含舔吸吮，會讓男性達到最興奮的高潮。男性私部和yin蒂一樣地敏感，因此女性在進行口愛時也必須十分當心，要注意不要讓牙齒不慎傷到了私部;(一口咬下去可就玩完了)可以觀察另一半的反應(yīng)及感受來調(diào)整力道及找出讓對方最舒服的方式。盡可能地張大你的嘴，或用唇遮蓋牙齒。有些男人的私部特別粗大，實在很難避免碰觸，你最好縮小范圍只去吸吮其私部尖端即可。

3、舒服的姿勢

很多女人對口愛感到厭煩、無趣、困擾，那是因為她們沒有找到一個適合進行口愛的舒服姿勢。脖子痛是口愛的最大敗筆，不過一旦領(lǐng)悟訣竅后，這些就迎刃而解了。

4、不要忽略其他部位

別忘了他身體的其它部分也需要你的愛撫。以手輕撫他的每一寸肌膚;用舌頭舔他的yin囊;甚至可以將睪丸含入口中。很多人會縱情于口愛，并將之視為同房前的前戲;但建議你，何妨找個清晨，讓他在你熱情的吸吮下勃起!

5、終極口愛絕技

當你剛開始為男人口愛時第一反應(yīng)多半是想嘔吐。很多男人總是想把陽具盡可能地塞入我們的喉部，尤其在他們射精的時候。這時將他的私部整個吞下的最大阻礙在于人的喉嚨深處是一個近乎90度的彎曲，所以第一件要做的事是設(shè)法讓他的私部順利通過這一關(guān)卡。