經(jīng)常用中藥調(diào)理身體的人都知道吃中藥也有一些禁忌事項(xiàng)要遵守的，其實(shí)補(bǔ)腎的中藥也是一樣的，都是中藥一樣有飲食禁忌。所以我們?cè)诤戎兴幍臅r(shí)候就要忌口，以免造成中藥白喝的現(xiàn)象。那么吃補(bǔ)腎中藥有什么禁忌？有哪些補(bǔ)腎食譜？

1、吃補(bǔ)腎中藥的禁忌

日常生活中,如果身體中出現(xiàn)了尿頻、舌苔淡白、身體倦怠以及盜汗還有臉色蒼白等等的情況,那么很有可能就是身體出現(xiàn)了腎虛的情況。一般我們將腎虛的情況分為兩種,分別是腎陽虛還有腎陰虛,日常服用補(bǔ)腎中藥的時(shí)候一定要弄清楚不同的身體情況,然后對(duì)癥下藥。通過中藥補(bǔ)腎的方法很安全,并且不會(huì)出現(xiàn)什么的副作用,所以近幾年受到很多人的追捧。不過,服用中藥也是有禁忌的,日常如果不注意那么不僅不會(huì)起到補(bǔ)腎的效果,反而會(huì)對(duì)身體的健康情況造成影響。

1、服用期間禁止抽煙喝酒

中醫(yī)告訴我們,想要獲得最好的效果,那么在服用中藥補(bǔ)腎期間最好不要抽煙或者是喝酒,這是因?yàn)榱揖浦泻写罅康募状?而香煙中則是含有尼古丁,這些物質(zhì)對(duì)于身體的各種器官都會(huì)造成一定的損傷。如果我們?cè)谀I虛的情況下都不改變這種不良生活習(xí)慣,那么喝中藥是不會(huì)出現(xiàn)任何效果的,就相當(dāng)于沒喝,或者是效果大打折扣,并且容易傷害身體健康。

2、禁止飲用一些刺激性比較強(qiáng)的飲料

日常生活中刺激性比較強(qiáng)的飲料有很多,例如咖啡、可樂都是屬于其中。由于可樂還有咖啡中含有一定的咖啡因,這中物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)損害身體器官,還會(huì)降低藥效,對(duì)于身體非常的不利。

3、濫用藥物

日常生活中服用補(bǔ)腎中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,千萬不能夠自己胡亂服用。并且在服用中藥之前要做好辯證工作,這樣才能夠具有針對(duì)性,身體也能夠快速的恢復(fù)健康。如果胡亂能夠藥物,不能調(diào)養(yǎng)好身體,反而會(huì)損害身體健康。

4、注意休息

在服用補(bǔ)腎中藥之后一定要注意休息,千萬不能夠出現(xiàn)熬夜或者是興奮過度、暴怒等等情況,這些情緒以及生活方式對(duì)于身體健康都是無益的。擁有充足睡眠是身體恢復(fù)元?dú)?腎臟恢復(fù)腎氣的重要保障之一。所以說,無論日常工作如何的繁忙,但是一定要保證自己的睡眠和休息時(shí)間。如果想要令身體能夠更加快速地恢復(fù),那么平時(shí)也可以配合一些具有溫補(bǔ)腎臟功效的食譜,這樣效果更加愛。

5、避免服用具有刺激性的食物

吃補(bǔ)腎中藥的禁忌還應(yīng)該從日常飲食方面注意,少吃一些具有刺激性的食物,例如辣椒、大蒜、生姜等等,這些食物對(duì)于腸胃的傷害比較大,特別是一些腸胃功能比較弱的患者要少吃,不利于腸胃吸收,從而影響身體對(duì)于中藥藥效的吸收。不過,生活中也可以服用一些具有護(hù)腎功效的食物,例如韭菜、人參還有鴿子都是很不錯(cuò)的選擇。

2、補(bǔ)腎食譜

羊肉湯

材料:羊肉、胡椒粉、枸杞、食鹽、生姜、蔥

做法:將羊肉洗干凈之后切成碎末備用;將羊肉放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;等到羊肉煮熟之后加入蔥姜還有胡椒粉以及食鹽;等到羊肉軟爛之后加入枸杞,稍微煮一會(huì)就可以了。

功效:這道食譜具有很好的補(bǔ)腎以及養(yǎng)血的作用,如果身體出現(xiàn)了頭暈耳鳴、腰膝酸軟或者是陽痿、體虛以及身體消瘦的情況,服用這道羊肉湯是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。不過需要注意的是,體熱體質(zhì)的患者服用一定要適量,避免對(duì)身體造成損害。

3、喝補(bǔ)腎中藥的最佳時(shí)間

中醫(yī)講,腎通于冬氣,因此,補(bǔ)腎最好的季節(jié)因選在冬季。據(jù)中醫(yī)專家所言,我們吃補(bǔ)腎中藥的時(shí)候還有一個(gè)時(shí)間的技巧,也就是每天的酉時(shí),酉時(shí)時(shí)辰也就是北京時(shí)間下午的5點(diǎn)到晚上7點(diǎn)左右,這個(gè)時(shí)候是吃補(bǔ)腎中藥的效果最好的時(shí)間,因?yàn)檫@是腎精最旺的時(shí)候。

4、補(bǔ)腎中藥

鹿茸、羊藿、肉蓯蓉、菟絲子、芝麻、粟米、牛骨髓、桑椹、栗子、冬蟲夏草