對于很多女性來說月經提前其實是很常見的，當然也有不少人總是出現月經推后的情況，一般提前一周或者是推后一周都是很正常的，可是也經常會有人月經提前會超過一周，甚至是超過十天，那月經提前了10天正常嗎？月經提前了十天怎么辦？

1、月經提前10天正常嗎

正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。由于每個女性的身體狀況都有所不同，月經周期也會因此而各不相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現提前或延后幾天的誤差，一般3-5天都屬于范圍，或者偶爾提前一次，這些情況都大不必過于擔心。但是如果是經常性的月經提前10天，則必須引起關注，建議及早就醫。

醫生表示導致月經提前的因素主要有內分泌失調、子宮疾病、婦科炎癥、精神因素、情緒波動、環境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營養狀況等。比如吃了避孕藥，或是身體內某些微量元素失衡，還有情緒不穩定等都會引起月經提前的。長期出差在外，也會引起月經不調，因為月經是受時間環境影響的，生活環境不穩定，就是沒有性行為一樣會產生月經不調。因此，一旦發現月經提前，一定不可掉以輕心，建議去醫院檢查B超及性激素六項，明確病因后再對癥治療。

2、月經提前是什么原因

1.黃體功能不全，由于相對固定的黃體期變短，使月經周期變短，該疾病多發生在生養年齡。

2.卵巢儲藏功能不良，多發生在35歲以后的生養年齡婦女。部分排卵期出血較多的婦女也可表現為月經頻發。

3.如果患上婦科疾病、甲狀腺疾病、嚴重的子宮肌瘤等在月經量多的同時，也有月經頻發或月經周期變短的癥狀。

4.壓力長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

5.亂用藥亂用或經常大量使用藥物，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和損害了人自身的反抗力，導致了機體功能障礙。

6.如果生活不規律、長期熬夜導致睡眠不足、過度勞累等都會導致女性朋友出現內分泌絮亂的情況。另外，在平時一定要做到飲食平衡，合理搭配，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不良飲食也是會造成月經提前的情況。

3、月經提前10天怎么辦

很多人都想知道月經提前怎么調理？專家表示，如果是不規律的月經提前10天，一般可視為是一種月經不調的表現，應該及時咨詢醫生，在排除器質性病變的可能后，可以通過一些日常的調理來維持經期正常。

1、正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。這種情況下維持經期正常的最好方法是學習一些自我調節的方法，如聽聽輕音樂，堅持適量的運動等，讓心情保持在輕松愉悅的狀態。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

2、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。可以在食譜中適當添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

3、長時間受到電磁波的輻射，會影響女性內分泌，導致月經提前等失調現象。除了加強防輻射措施外，日常飲食中可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

4、便秘也可能會引起女性月經紊亂，可以多吃一些具有潤腸通便的食物，如蜂蜜、五谷雜糧、杜仲茶、水果蔬菜等，都能幫助促進腸胃消化，清腸通便。

4、月經提前的危害

1、貧血：出現月經提前的女性朋友，若不及時到醫院進行檢查和處理，使得病情加重，就很容易造成貧血，這時若還未得到有效制止，就會引起連續性貧血癥，后果是很嚴重。因此，女性如果出現貧血，要及早到醫院進行檢查和治療，以免引起不必要的傷害。

2、婦科炎癥：月經不調一旦出現，女性朋友容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

3、頭痛：頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性特有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

4、不孕不育：據相關統計表明，月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一，同時也是導致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。

5、皮膚差：月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康。

6、影響生活工作：很多月經提前的女性朋友，不僅影響正常的生理周期，而且還會影響正常的生活及工作。

7、導致不良癥狀：月經提前，常常也會導致女性頭痛、心悶、心慌、氣短，有時還伴有頭昏眼花、四肢無力、疲倦等不良癥狀。