平時很多人都發(fā)現(xiàn)有很多食物吃了拉出來的大便就是那種食物的顏色，有的人可能會擔(dān)心是消化問題，但是有一些是食物本身的問題，比如說平時很多人都喜歡吃黑芝麻糊，黑芝麻糊吃了有很多好處，那吃黑芝麻糊大便變黑嗎？為什么吃黑芝麻大便會變黑？

1、吃黑芝麻糊大便變黑嗎

吃黑芝麻糊大便會出現(xiàn)變黑的現(xiàn)象。

大便變黑一般是受食物色素的影響，以及胃腸道的出現(xiàn)的一些問題，如果說自己的胃腸道沒有問題，那吃帶顏色的食物，一般就會使大便出現(xiàn)變色的情況，而黑芝麻糊主要的原料是黑芝麻，是由黑芝麻加工而成的，所以說常吃黑芝麻糊會讓大便變黑。

2、為什么大便會變黑

黑芝麻糊的原料中含有豐富的黑芝麻色素，這些色素進(jìn)入人體不能完全被消化吸收，還有一部分會隨著糞便一起排出，進(jìn)而會使大便出現(xiàn)變黑的現(xiàn)象。

3、還能繼續(xù)吃嗎

還可以繼續(xù)吃。

吃黑芝麻糊大便變黑是一種正常的現(xiàn)象，只是因為食物中的色素原因引起的，并不會對身體造成毒害作用，不需要太過擔(dān)心，反而吃黑芝麻糊還能改善大便干結(jié)的情況，使排便更加通暢，減少毒素在體內(nèi)的停留時間。

4、吃黑芝麻糊注意

1、一次性不要食用過多黑芝麻糊。黑芝麻糊的熱量比較高，每100克中含有408大卡的熱量，而且糖分含量也是比較高的，一次性吃太多容易發(fā)胖。

2、腸胃有問題或者是有腹瀉、慢性腸炎等情況的人群，最好不要食用黑芝麻糊，因為黑芝麻糊屬于粗糧中的一種，會加快食物消化吸收，促進(jìn)機體的排便，對于這幾類人群來說，反而也是一種負(fù)擔(dān)。

3、陰虛火旺者，即經(jīng)常上火，手心，足心發(fā)熱，臉色潮紅的人，不要多吃黑芝麻糊，因為吃多了黑芝麻會加重身體的這些癥狀。

5、吃黑芝麻糊會便秘嗎

吃黑芝麻糊不會便秘。

便秘一般是指經(jīng)常幾天不排便、排便困難、大便干結(jié)等癥狀，而黑芝麻糊可以軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動、加快食物消化吸收，一般來說，吃黑芝麻糊不會便秘的。