在生活中有不少女人呢都是非常肥胖的，這對男性健康是非常不利的，因為肥胖會對生育能力造成極大的影響，紳士會導致不育，那么男人生殖能力不行是因為肥胖所致？肥胖會影響精子質量嗎？下面就來詳細了解男人肥胖對生育能力的影響是什么吧。

1、肥胖對精子質量的影響

在近年來，關于肥胖問題的話題越來越成為人們關注的焦點，肥胖易誘發(fā)的一系列疾病也是大家所熟知的。隨著肥胖人群的增多，很多人開始關注起肥胖對后代的影響，是否肥胖是不孕不育的一個誘發(fā)因素。

事實上，在最近的研究表明，肥胖也是會影響男性的生殖能力的，因為肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質精子更多。甚至有生殖醫(yī)學專家建議，鑒別對方的生育力強不強、“孕”氣好不好，看看對方的腰圍就知道了。專家指出，男性腰圍超過85厘米，女性超過80厘米，都要小心“孕”氣受到影響。

2、男性越胖精子質量越差

精子質量受到精液量、精子計數(shù)、活動力、精子正常形態(tài)等多方面的共同影響，男性越胖，其精液量和精子數(shù)量將會比常人要低，以致影響到自身的精子質量。同時在一項研究中，英國以科學家分析了5000多名男子的精子樣本，在排除了其他可能影響精子質量的因素如吸煙、飲酒及濫用藥物等，發(fā)現(xiàn)肥胖男子出現(xiàn)精子異常幾率較正常體重男子高40%。

3、肥胖影響男性精子質量

1.肥胖男性體脂量過多，會使雄性激素轉化為雌激素，以致垂體促性腺激素分泌受到壓制，進而使睪丸酮分泌減少，妨礙了精子的生成和精子的質量。

2.溫度對精子生成的影響。有研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，以致引起陰囊部位的溫度升高，而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃，因此導致了精子生成量減少，或者影響到了精子的質量。

3.糖尿病患者精子損害多。肥胖易誘發(fā)糖尿病或者隱形糖尿病，有研究表明，糖尿病患者由于體內的血液中糖水平較高，而直接損害到了他們精子中的DNA，以致影響到了自身的生育力。

4、男人肥胖的原因分析

一、久坐不動

對于那些常年坐辦公室的人來說比較容易出現(xiàn)肥胖，澳大利亞的專家研究發(fā)現(xiàn)男性坐著的時間與超重、肥胖有著非常密切的關系，大大高于女性，男性坐辦公室的時間越長，體重超標的可能性就會越大，辦公室男性已經(jīng)成為了男性肥胖的高發(fā)人群，所以要想改善這種肥胖狀況需要做的就是一定要積極地動起來才行哦。

二、經(jīng)常喝啤酒

很多男人都非常喜歡喝啤酒，甚至是拿啤酒當水來喝，每頓飯都需要喝一些，一瓶啤酒中大約含有228卡的熱量，這么多的熱量一下子注入到人體內想不肥胖是非常困難的，有啤酒肚的男性也是糖尿病、高血壓和大腸癌等疾病的高發(fā)人群，所以男性一定要改掉自己動不動就喝一瓶的做法，為了身體健康，更為了外形上的酷帥。

三、精神壓力過大

越來越多的研究顯示，精神壓力會引起一連串危及健康的疾病，精神壓力首先會讓人的肚子越變越大，據(jù)研究，肚子上的脂肪細胞對腎上腺素特別的敏感，如果體內的腎上腺素分泌的比較旺盛的話就算是身體的其他部位比較瘦削的話，肚子也會仍然毫不猶豫地變成大肚腩。

四、睡眠不足

如果人睡眠不足就會使得調節(jié)身體脂肪的蛋白質，瘦蛋白的水平降低，而會提高饑餓荷爾蒙的分泌，增強了饑餓感，不得不吃，造成了人體的肥胖，所以為了保證正常的瘦蛋白和饑餓荷爾蒙的分泌每天最好是保證7-8個小時的睡眠時間，如果能夠保證在每天相同的時間入睡，同時每天相同時間醒來就會使得荷爾蒙的分泌不受到太多的干擾，保持正常水平。