杜奕雨很多人，尤其是上班族來說，有的時候事情比較緊急的時候，人會想著需要盡快的做完工作，喝水上廁所的時間都沒有了，但是，這樣在哪工作對身體哦的損傷真的很大，尤其是對于男性朋友來說，那么，男性憋尿過多對身體的損傷有哪些？憋尿對身體有什么傷害。

1、憋尿對身體的傷害

尿液滯留最易引起炎癥

在節奏日益加快的現代都市，許多年輕人為適應激烈競爭的工作環境，或迫于工作壓力等原因，憋尿是常有的事。很多人都有賴床的壞習慣，特別是周末早晨醒來后，即便有尿意也不愿起床，想多留在被窩里一會。

憋尿對身體危害很大。尿路感染尿液中往往有少量細菌和有毒物質,尿液久貯膀胱，有利于細菌生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有經常憋尿的習慣，這樣做還能向上蔓延到腎臟，甚至損害腎功能。

經常憋尿膀胱也很受傷

憋尿容易導致膀胱發生破裂。憋足尿的膀胱，其壁非常薄，患有膀胱結核、膀胱憩室的病人，可能發生膀胱自發性破裂。一般人在憋尿的時候，也容易在跌跤、撞碰等外力作用下發生膀胱破裂。

經常憋尿，膀胱內的括約肌和逼尿肌會時刻處于緊張狀態。如果憋尿時間過長，停留在膀胱內的尿量不斷增多，膀胱內的壓力持續增高，久而久之就會發生排尿困難、排尿不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻癥狀，給病人造成痛苦。

國外有研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率有著非常密切的關系。排尿次數越少，患膀胱癌的危險性就越大，因為憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。美國科學家的研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3~5倍。

高血壓、冠心病人最忌憋尿

專家提醒說，日常生活中養成良好的習慣，以下幾點一定要注意：

1.有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友，不要讓它長時間有過重負荷，有尿意時一定要及時

2、男性怎樣進行保養

男人保養小竅門：1.溫水洗頭能減少掉發

頭發變少是所有男人的噩夢，而且近百分之四十五的男人在三十五歲后掉發。但是，這并沒有男人眼中那么絕望。有辦法隱藏頭發變少，讓看起來頭發很多。在開始階段，如果有必要的話，每天使用中性生發洗發露，用溫水沖洗頭發而不是熱水。熱水會造成頭發掉路和干燥。吹干頭發，使之蓬松也是看起來頭發增多的好辦法。

男人保養小竅門：2、如何避免頭發內生

內生頭發形成于頭發卷曲的時候，穿出皮膚生長出來。大多數男性都至少經歷一次頭發內生，但跟容易出現在自然卷的人身上。最簡單的方法來避免毛發內生就是清除毛囊周圍的死細胞和垃圾。這能讓頭發不被束縛地生長。

男人保養小竅門：3、古龍水涂哪里最好

在手腕和耳后涂抹些許古龍水，這些都是脈搏跳動處。這些香氣持續不了多久，隨著脈搏跳動而消耗速度更快。涂抹古龍水的的最好部分是胸部或是肱二頭肌。這樣，香味會縈繞在皮膚和衣服之間。在鎖骨處涂少許古龍水才是最大殺招。

男人保養小竅門：4、陰毛該怎么除

體毛修剪不是可有可無的程序，從衛生健康上來講，也是必要的。菲利普說，最簡單的途徑是用知名品牌的身體除毛器或是美容儀器來修剪。就像刮胡子一樣，使用潤膚膏后再除毛。然后用空閑的那只手稍稍伸展除毛部分的皮膚，以方便操作。在剃完后，使用無香精的須后水來鎮靜舒緩皮膚。男人保養小竅門：5、什么是臉部精華素？怎么使用？

臉部精華素是新時代護膚的靈丹妙藥，比任何面霜都有效，無論何時何地而言。精華素更加激勵，起效更快以及更加有效。它可以應對彌補幾乎任何皮膚問題。它到達皮膚更深層，多種復雜活性成分，這類護膚品是必不可少的。如果能負擔得起話，我們高度推薦使用成熟的護膚產品。

男人保養小竅門：6、剃須前軟化皮膚能有效減少皮膚傷害

剃須沒多久后，皮膚就因為刺激而發紅。大多數發生原因是剃須刀鋒太鈍或是不經潤滑就剃須。處理方法很簡單。在剃須前，軟化皮膚。準備剃須精油，在剃須過程中使用剃須膏來潤滑皮膚。另外，在胡須生長的逆方向，適當力度地簡短剃須。