我們都知道大腦對人體是很重要的，因為有了大腦，我們才會思考，現代人的生活質量在不斷的提高，人們的工作也越來越忙，用腦思考是經常會做的事，特別是上班族和學生，他們會經常出現疲勞就是因為動腦筋過度，長時間的用腦過度肯定會有一定的危害，下面你，給大家介紹有關動腦筋過度的危害。

1、動腦筋過度的危害

人身體的好壞程度，大多取決于脾的這種運化功能。脾有“升清降濁”的特殊功能，還有安五臟的作用，此外脾也是人體血液的監護人。因些脾的健康對我們人體的健康至關重要。

生活中，我們常常會由于精神緊張或思慮過度引起消化機能的減退和障礙。本來，“思考”是心主神志功能的體現，但是中醫認為，思與脾的關系也很密切，所以就有“思出于心，而脾應之”的說法。

一般說，思考問題對人體并沒有不良的影響，但在思慮過度、所思不遂(也就是憂思)的情況下，就會影響機體的正常生理活動，導致脾胃呆滯，運化失常，常出現脘腹脹悶、食欲不振、頭目眩暈等癥，這就是“思則氣結”的表現。

所以說，如果你經常動腦筋過度，那就可能會損傷脾的健康，這個時候，你需要調理自己的用腦情況，不要出現過度用腦的狀況。中醫里有一些補腦健腦的好方子，你可以來試一試。

2、其它傷脾的因素

首先是飲食上的，不吃主食，嗜食冷食會傷脾。從中醫角度說，糧食都是入脾經的，《黃帝內經》在闡述食物時，第一個說的就是糧食“五谷為養”，肉、蔬、果都居其后。從消化的角度說，糧食的消化是最節能的，而產生的熱量也比脂肪和蛋白質要低，消化節能就是節約脾氣，而熱量過多容易滋生中醫說的痰濕，痰濕過重也會加重脾氣負擔。而生冷的食物進到體內，首先要被預熱到36攝氏度才可能開始消化，這個預熱過程是耗能的，也是消耗的脾氣，所以大病之后中醫講究“糜粥調養”就是吃溫熱的流質糧食，為的是保護病后虛弱的脾氣。

不運動也是傷脾的，因為“脾主肌肉”，肌肉的過勞反過來會傷脾，我們祖輩人的脾虛多是由此導致，現在正好相反，肌肉的過逸使用促進廢退，肌肉的無力也會影響脾氣，所謂“久坐傷氣”傷的就是脾氣。

思慮過度是另一個傷脾元素，心太重的人消化都不會太好，這是常識，比如心事重的時候會“食不甘味”。從中醫講，這是因為思慮影響了脾氣。這個思慮不一定是發愁，包括我們現在每天要處理的過多信息，也是沒有意識到的過度思考，這是現在人脾虛的一大起因。如果能把這三個問題解決了，哪怕是減輕，脾虛問題也會緩解。