無論是男性還是女性都可以保養肌膚，讓皮膚狀態更好，男性在護膚的時候要注意，也要根據自己的肌膚狀況來護膚，有些人的皮膚比較愛出油，要注意做好控油保濕的工作，那么男人如何保養肌膚？男士保養的主要方法有哪些？下面為大家介紹。

1、男人如何保養

1、面部

早晚使用含有多種植物油及含黏土成分的洗面劑。每星期使用含杏仁油及祖巴油等滋潤成分的磨砂膏，深入清潔毛孔，磨去死皮。

2、胡子

每天必須刮凈胡子，可使用含有椰子油的剃胡膏，令胡子柔軟易剃。之后涂上胡后水，舒緩剃胡引致的干澀感覺，并涂上清爽滋潤的面霜，防止皮膚敏感。

3、頭發

一個清爽整齊，容易疏理的發型，最適合日理萬機的男士。若你有頭皮屑過多的煩惱，可使用含有拿素泥漿成分的RhassoulMudShampoo，可以徹底清潔頭發。

4、指甲

這是最容易被忽略的環節，男士們的指甲必須修剪整齊，最忌“鑲黑邊”，在洗手時以指甲刷擦凈甲邊，簡易快捷。

5、身體

沐浴是最基本的清潔準則，浴后可使用爽身粉，令身體倍覺清爽舒適。若有體味的男士，應選用含蘆薈和山榆精華油的香體劑，中和引致體味的細菌。

6、牙齒

早晚及膳后刷牙是必須的，盡量減少吸煙和喝酒，有助防止口氣，每半年要到牙醫處檢查牙齒。

7、唇部

別以為涂唇膏是女人的行為，一張又干又脫皮的嘴，真是十分難看的，涂上沒有顏色的潤唇膏，可減輕曬傷及脫皮的機會。除了以上各項日常護膚措施外，每位準新郎由于心情緊張及應酬繁忙，更需要特別的護理，往美容院做Facial的效果尤為顯著。

2、男人如何保持青春

1、常用剃須刀，年輕5歲半

經過相關的調查發現，刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。

男人應怎樣保養身體14個秘訣讓你永葆青春

2、睡眠多，臉不老

長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。

3、經常鍛煉，年輕10歲

每周進行3小時一定強度的鍛煉

一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

4、口腔衛生，腦子更靈

英國一項涉及6693名成年人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。

5、心跳慢，壽命長

如果想要保持年輕的狀態，就必須要擁有強壯的心臟，能夠讓血液有效的流動起來。心臟、肺臟和血液學專家說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。

6、身體胖，老10年

一項研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點（相當于體重增加13.5公斤左右），其睪丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。

一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發現，男人每晚睡眠少于7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。

7、維生素A，除眼紋

隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。

3、秋季男士如何護膚

1、如何正確洗臉

洗臉清潔對于是秋季男士護膚最重要、最基礎的環節。如果是干性皮膚的男性朋友一天只需要早晚潔面即可，油性皮膚的男性朋友要特殊護理。選擇溫和的洗面奶，放棄具有超強控油力的洗面奶，那只會讓你的皮膚越干。另外秋冬季節洗臉水溫以體溫為準，可以嘗試冷水拍臉增強肌膚的耐寒能力！

2、定時去角質

男士本身油脂分泌就比女性朋友要旺盛，臉部也容易堆積老化的角質層，所以一定要注意定時去角質，避免毛孔堵塞，引發肌膚問題。

做法：每周或者是兩周1次去角質，使用清爽型的磨砂膏輕輕在臉上打圈，力度不宜過大，時間不要過長，最后要徹底沖洗干凈。

3、超強補水保濕

秋天離不開的話題就是補水。男士們同樣需要進行超強補水。從選擇爽膚水開始，就應該選擇具有高保濕效果的爽膚水能夠給肌膚補充大量的水分，提高皮膚對抗干燥的能力。其次就是選擇面霜，使用保濕面霜能夠使肌膚的保濕能力提高20%以上。

注意：男性朋友不要選擇油質護膚品，以免造成毛孔堵塞不利于皮膚的新陳代謝。

4、正確剃胡須

秋天男士在刮胡子的時候一定要注意不要再使用含有大量薄荷醇和酒精的剃須膏，盡管它們可能會讓你剃胡須后有清爽感。但是這種剃須膏會對皮膚產生刺激而使皮膚更干燥。

注意：剃胡須應該安排在早上，此時皮膚最為放松，能夠減少剃須對肌膚的損害。

5、注意防曬

男士在秋天也要注意防曬。特別是秋天沒有夏天的炎炎烈日，但是卻干燥多風、晴天多云量少，紫外線可是很強烈的。所以秋天一定要注意防曬。

怎么做：選擇清爽滋潤型的防曬霜，每天出門前涂抹，特別是外出作業或者是活動的時候，一定要注意防曬。

6、注意手部護理

秋天男士朋友也容易出現手部的干燥粗糙。所以護膚不要忘記手部護理。為自己準備一只護手霜吧，能夠幫助滋潤手部皮膚，減少手部干裂、粗糙。

注意：選購護手霜的時候要注意避開有香味的護手霜，不然可要尷尬了。

7、每天多喝水

男性本身活動量就比女性要大，身體對于水的需求也比女性要多。所以，秋天男性護膚需要多喝水，為肌膚內在補足水分。

注意：喝溫水比涼水更容易滲透細胞內。