滑雪是一種很受歡迎的戶外運動，但是由于滑雪要求有很好的身體條件，所以不適合老年人進行。滑雪的方法不當，就很容易受傷，特別是對關節韌帶的損傷，所以，在進行戶外滑雪的人要注意做好滑雪前的準備。那么，滑雪要準備哪些東西呢？。

1、適量現金

去滑雪最最重要的就是現金，其他的東西沒有，有錢的話還可以現場買，沒帶錢的話可能就要打道回府了。

除了攜帶滑雪必須的費用外，身上一定還要攜帶適量的現金，因為你可能還需要喝水或者吃午餐，這些都是需要花錢的。

2、滑雪服

滑雪服首先要考慮防水放風雪的性能，還要有足夠的透氣性能，避免在汗濕后受寒。選一身顏色鮮艷款式漂亮的滑雪服，盡量別選白色，因為發生意外的話，白色不容易被發現，而且顏色艷麗平時穿起來也是很漂亮滴。

3、滑雪鞋

要選擇對腳踝鎖定緊密，但又不至于磨腳的雪靴。

4、滑雪鏡

這是初學者必不可少的裝備，因為雪地上陽光反射強烈，容易造成雪盲癥；鏡架以塑膠制品較為安全；鏡片顏色以黃色或茶色為佳。

5、滑雪帽

滑雪帽應選擇彈性較好的絨線帽為佳，長度以能遮到耳朵為宜，最好能緊貼頭部及耳朵，在劇烈運動時才不易松脫。

6、滑雪手套

滑雪手套應該采用不透水面料且保暖性好的手套，另外最好是五指分開的，以便于滑雪時操作滑雪杖。

7、滑雪杖

在滑雪中起支撐和平衡身體作用，一般長度在90-125cm，兒童選用滑雪杖的長度應達到本人腋窩高度。

8、滑雪頭盔

要選擇一次性成型的PC外殼，這樣的透風性能強，內殼采用高密度發泡原料，這種內殼材料不容小看，在意外受到猛烈地撞擊后，這種高密度內殼可以起到相當程度的緩沖作用，很大程度上減少滑雪意外對人體的損傷。

9、護臀

新手必備的滑雪良品，保衛你的臀部，護臀要選擇貼身透氣而又不粘皮膚，抗擊力強的，因為這樣的護臀可以有效緩解摔倒時的沖擊。一般伸縮棉，優質熱壓EVA的就可以。

10、滑雪的安全問題

1.很多驢友因為安全問題害怕參與。其實，只要把“功課”做足，休閑滑雪是很安全的運動項目。領袖戶外網領隊小胡說，多年教學經驗表明，不注意熱身是受傷的最主要原因。滑雪場氣溫低，身體發僵，如果關節肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。

2.上雪道前，應該將髖、膝、踝、腕等多處關節活動開。另外，即使有滑雪基礎，也要先從初級道開始練習，逐漸升級到高級道。

3.很多驢友覺得滑雪很傷膝關節，其實不然。正確的滑雪姿勢是膝蓋略屈，而不是伸直。姿勢正確了，不但不傷膝蓋，對于髕骨軟化還有一定的治療作用。