近日,有部分網(wǎng)友在社交平臺上分享了自己“三陽”的經(jīng)歷,“發(fā)熱”、“吞刀片”、“咳嗽”、“失聲”.....尤其是反復(fù)咳嗽困擾著部分網(wǎng)友,有網(wǎng)友表示,“二陽”咳嗽還沒完全好,“三陽”又來了。
根據(jù)全國疫情數(shù)據(jù),目前國內(nèi)疫情仍處于相對平穩(wěn)、低水平發(fā)展階段。專家指出,三陽患者癥狀較輕,公眾無需恐慌,但對于“久咳不好”等新冠帶來的后遺癥應(yīng)積極應(yīng)對。
新冠病毒EG.5變異株現(xiàn)身
近日,世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布的初步風(fēng)險(xiǎn)評估報(bào)告顯示,新冠變異株EG.5及其亞譜系列在美洲、歐洲及西太平洋地區(qū)的新冠變異株中增長最快,被列為“需要留意的變異株”。
根據(jù)國家疾控發(fā)文,EG.5變?yōu)樾鹿诓《緤W密克戎XBB.1.9.2的一個(gè)亞分支。國內(nèi)外研究顯示,EG.5變異株流行優(yōu)勢主要在于其免疫逃逸能力增強(qiáng),既往感染產(chǎn)生的中和抗體對EG.5變異株的中和能力出現(xiàn)降低。盡管我國監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,新冠病毒流行株中EG.5變異株占比呈上升趨勢。但我國今年4—6月份經(jīng)歷了奧密克戎XBB系列變異株的流行,已建立的人群免疫力對同屬于奧密克戎XBB亞分支的EG.5變異株仍具有免疫保護(hù)作用。近期,全國新冠疫情總體處于低水平、波浪式流行態(tài)勢,疫情對各地醫(yī)療系統(tǒng)帶來的壓力較小,短期內(nèi)不會發(fā)生規(guī)模性疫情。
警惕新冠后的久咳不愈
“二陽”后又遭遇“三陽”讓人防不勝防,而部分網(wǎng)友也飽受“長新冠”困擾。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院張文宏團(tuán)隊(duì)在國際醫(yī)學(xué)期刊《新興微生物與感染》發(fā)表題為《關(guān)于上海新冠奧密克戎患者長新冠癥狀造成的系統(tǒng)性影響的一年期隨訪研究》的研究文章。研究顯示,最常見的主觀癥狀為乏力(3.38%)、失眠(2.2%)、脫發(fā)(2.06%)及咳嗽(1.74%)。
不過,該研究中并未觀察到長新冠患者顯著的器官損傷,然而這些癥狀影響著患者的生活質(zhì)量,甚至影響健康。以咳嗽為例,盡管痊愈后咳嗽有自限性,但劇烈咳嗽時(shí),體內(nèi)呼吸肌隨之上下運(yùn)動,增加肺部壓力,甚至引發(fā)胸痛,如果久咳不愈,可能會給身體其他臟器帶來負(fù)面影響。因此,患者應(yīng)積極應(yīng)對,及時(shí)根據(jù)病情給予止咳祛痰等對癥支持治療,通過中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)理治療也是可選擇的方法。
這些中成藥有助于緩解新冠咳
中醫(yī)藥在治療止咳化痰方面有著療效確切、不易產(chǎn)生耐藥性及全性高等特點(diǎn)。早在去年12月,國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中就推薦了不少中成藥用于治療新冠咳嗽。指引指出,癥見咳嗽明顯者,宜服用具有宣肺止咳功效的中成藥,如急支糖漿、咳速停糖漿、連花清咳片、宣肺止嗽合劑、通宣理肺丸(顆粒、口服液)、杏蘇止咳顆粒等。這些中成藥都是經(jīng)過臨床實(shí)踐的檢驗(yàn)。
值得關(guān)注的是再次進(jìn)入指引推薦藥單的連花清咳片。據(jù)了解,該藥源自東漢張仲景的醫(yī)學(xué)名著《傷寒論》中的“麻杏石甘湯”和明代醫(yī)藥學(xué)家葉文齡所著《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯兩劑名方基礎(chǔ)上創(chuàng)新研制而成,并采用國際認(rèn)可的循證醫(yī)學(xué)研究方法進(jìn)行研究。結(jié)果顯示,連花清咳片針對新冠病毒感染患者,咳嗽、咳痰的臨床緩解率分別提高14個(gè)百分點(diǎn)和18個(gè)百分點(diǎn),并可將咳嗽咳痰的緩解時(shí)間縮短3天。近期,該藥還被納入北京、河北、陜西、四川、湖南、黑龍江、福建等十余省市發(fā)布的2023流感中藥防治方案中,用于幫助患者減少流感引發(fā)的咳嗽多痰,幫助患者減少痰液生成、降低痰液粘度、促進(jìn)痰液排出。
當(dāng)前,新冠疫情還未完全消失,然而二陽、三陽并不不可怕,改變焦慮心態(tài),遵醫(yī)囑對癥下藥,積極應(yīng)對,才能真正減少久咳不止的情況。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時(shí)間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。