去中藥房里抓酸梅湯,在中藥館里吃養(yǎng)生飯,在中醫(yī)藥夜市逛一逛……八段錦、金剛經(jīng)、三伏天曬背、艾灸、泡腳,這一波,年輕人開始愛上中式養(yǎng)生,中醫(yī)養(yǎng)生“血脈覺醒”。
中醫(yī)藥是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶,生活中的中醫(yī)藥養(yǎng)生內(nèi)容需要被挖掘,也需要專業(yè)的中醫(yī)藥專家分享與推廣。
2023年9月23日,仲景宛西制藥“秋季仲景健康節(jié)”中醫(yī)藥文化全國推廣活動正式啟動。
仲景健康節(jié)是仲景宛西制藥股份有限公司圍繞“仲景”品牌文化IP,以節(jié)會的形式,融文化體驗、科普互動、健康服務(wù)、會議活動、產(chǎn)品展示為一體,由品牌、客戶、用戶多環(huán)節(jié)參與,于2021年開始面向全國推出的中醫(yī)藥文化推廣活動,是仲景“三分鐘講透經(jīng)典”特色項目落地實施的重要一環(huán)。旨在傳揚張仲景醫(yī)藥文化,擴(kuò)大仲景醫(yī)藥品牌影響,讓仲景中醫(yī)藥福惠大眾健康。
創(chuàng)新中醫(yī)藥體驗方式,弘揚仲景醫(yī)藥文化
中醫(yī)藥文化的傳播與弘揚,重要的是貼近民眾生活,從生活化的場景,解決消費者健康問題。連續(xù)三年舉辦的“仲景健康節(jié)”,挖掘生活中更具普遍性、消費者生活中關(guān)注度高的中醫(yī)問題,進(jìn)行科普傳播。
“仲景健康節(jié)”線下積極走進(jìn)社區(qū),活動現(xiàn)場設(shè)置中醫(yī)義診、九種體質(zhì)科普、仲景養(yǎng)生湯、養(yǎng)生藥膳區(qū)域,加大“藥食同源”等中醫(yī)藥養(yǎng)生理念科普力度,讓中醫(yī)藥走進(jìn)大眾,讓大眾能更多地體驗感受中醫(yī)藥。
線上通過圖文、視頻等多種傳播形式,降低中醫(yī)藥了解門檻,讓更多人通過屏幕沉浸式感受到中醫(yī)藥文化的獨特魅力,也更愿意在生活中去嘗試。
同時在“2023秋季仲景健康節(jié)”期間,中華中醫(yī)藥學(xué)會主辦、仲景宛西制藥承辦的“三分鐘講透經(jīng)典”科普項目繼續(xù)在全國范圍內(nèi)開展巡講。員工端、客戶端、消費者端分別進(jìn)行產(chǎn)品培訓(xùn)、貼柜培訓(xùn)、電視節(jié)目科普等,用多種方式科普中醫(yī)藥知識。
全民養(yǎng)生,中醫(yī)助力
當(dāng)千年中醫(yī)藥以“新晉網(wǎng)紅”的形象出現(xiàn)在年輕人的生活,背后體現(xiàn)的是“大健康時代”到來的當(dāng)下,年輕人健康意識的提升,對中醫(yī)藥養(yǎng)生知識強(qiáng)烈的興趣,以及對中醫(yī)藥文化的自信。
但中醫(yī)藥養(yǎng)生不只是一時的“網(wǎng)紅”,而是一種順時養(yǎng)生的健康生活方式。科普中醫(yī)藥養(yǎng)生知識,任重道遠(yuǎn),開門辦節(jié),開放辦節(jié),合力并舉才能讓仲景中醫(yī)藥真正福惠大眾健康。
首屆仲景健康節(jié)于2021年10月8號在上海與長三角第三屆中醫(yī)藥滋補(bǔ)節(jié)同步開幕,在隨后的三個月內(nèi),在上海共走進(jìn)22個社區(qū),有36位醫(yī)生參與線下科普活動,超過15萬人次通過現(xiàn)場及直播獲得健康知識,上海電視臺X診所推出12期經(jīng)典科普節(jié)目。活動效果得到了長三角中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)盟、上海廣播電視臺、上海普陀區(qū)長征鎮(zhèn)人民政府等單位的大力支持認(rèn)可。
2023秋季仲景健康節(jié)也將在上海、新疆、江蘇、河南等各省區(qū)與所有客戶一起,宣傳中醫(yī)藥知識,挖掘中醫(yī)藥的深層次價值,引導(dǎo)廣大消費者形成關(guān)于健康的科學(xué)消費理念,努力讓中醫(yī)藥成為民眾健康的文化自覺。
HIIT運動強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。