玩滑板是一項(xiàng)非常酷炫的運(yùn)動(dòng)，受到了很多年輕女性的喜愛(ài)。玩滑板主要是依靠腰部力量扭動(dòng)和用腳在地面上推動(dòng)滑板滑行，需要很高的技巧。女生玩滑板非常地帥氣，那女生玩滑板的時(shí)候需要注意哪些問(wèn)題呢？

1、注意服裝

滑板是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)幅度比較大的運(yùn)動(dòng)，所以在滑行的時(shí)候一定要穿適合的衣服和鞋子。玩滑板時(shí)有專業(yè)的滑板服飾可以選擇，種類多種多樣。有比較緊身的彈性非常好的衣服也有比較寬松的衣服，具體看自己穿哪種衣服比較舒服。玩滑板的鞋子要選擇平底的板鞋，能夠讓腳底與板面的砂紙平貼，耐磨防滑而且穩(wěn)定性比較好。

2、經(jīng)期不玩

女生在月經(jīng)期間不適合玩比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。滑板是一項(xiàng)比較激烈的運(yùn)動(dòng)，在滑行過(guò)程中需要腰部扭動(dòng)和腳部運(yùn)動(dòng)去推動(dòng)滑板。腰部用力過(guò)多會(huì)對(duì)腹腔施壓，會(huì)造成血量增多或者暴減等情況的發(fā)生。尤其是在經(jīng)期的前三天，最好避免跑跳等運(yùn)動(dòng)，以輕緩、放松的運(yùn)動(dòng)為主，例如散步、瑜伽等。

3、安全第一

玩滑板的時(shí)候要以安全為第一位，所以在滑行的時(shí)候要記得配戴護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)腕等。另外也在滑行的時(shí)候可以帶上手套，能夠在摔倒的時(shí)候保護(hù)自己的手部，不讓手部受傷。另外在玩滑板的時(shí)候可以準(zhǔn)備一個(gè)滑板背包，在里面放一些零件和應(yīng)急藥品，在受傷的時(shí)候可以及時(shí)處理。