對于剛生完寶寶的新媽媽們來說，產后的第一個月是最最重要的，產后這一整個月就叫坐月子，坐月子期間是產婦身體恢復的黃金時期，月子坐好了，產婦的身體可以盡快恢復，對今后的身體健康也是非常有好處的，有很多產婦是在春天生孩子的，那么春季坐月子注意事項有哪些？春季坐月子要注意什么？

1、春季坐月子注意事項

而說到春季做月子注意事項有哪些的問題，小編經過整理為大家總結出了以下幾條：

1、寶媽穿著：基本上春季的天氣是比較溫和的，因此寶媽們也會穿的比較少，一方面也是為了方便給孩子喂奶，寶媽可以盡量選擇一些寬松質地柔軟的衣物，這樣抱寶寶的時候寶寶也會覺得舒服一些。而且寶媽們一定要穿哺乳專用胸罩，也是為了防止以后會出現產后乳房松弛下垂的最好辦法。

2、空氣流通：春季做月子注意事項第二條就是空氣問題了，許多寶媽認為不能吹風不能著涼，因此總是喜歡呆在密閉的房間里開著空調，這樣其實對身體的恢復也是不好的，寶媽們應該讓清新空氣進入到房間，這樣對寶寶的健康狀況也是會更好的，但是千萬要注意不要讓風直接吹到媽媽和寶寶的身上。

3、洗澡事項：老一輩的說法是坐月子期間是不應該洗澡的，最好是等出月子以后在洗澡。而現在的年輕人哪里能忍得住一個月不洗澡不洗頭。所以春季坐月子注意事項第三條就是一定要在洗浴上注意，即使忍不住想洗澡，也要用燒開的熱水放涼了以后進行使用。

4、飲食注意：雖然說坐月子時寶媽的營養是一定要跟上的，但也不是任何大補的食物都能吃的，尤其是一些過于燥熱和辛辣的、油膩的食物都應該避免，這是春季做月子注意事項中應該謹記的，寶媽應該多吃新鮮的蔬菜和瓜果，而燉湯喝的話最好是以清淡容易助消化為主。

春季做月子注意事項其實還是有蠻多的，寶媽們也是應該牢牢謹記的。因為月子如果沒做好的話本來對自己的身體就會傷害很大，以后的日子就會出現各種疼痛感和無力感。所以，好好做個月子吧。

2、產后應該如何調理身體

調節飲食，營養均衡

孕婦產后傷精耗氣，體質虛弱，但這時候又必須化生乳汁，喂養孩子，所以這個階段產婦急需加強營養。

因此，飲食要選擇富有營養而且容易消化的食物，切記不可進食肥厚干膩或者生冷的食物。

至于如何增加營養，這就要因人而異。假如產婦是虛寒體質，就要多吃溫補的食物;假如產婦是偏熱體質，那么就要吃清淡的食物。

有些地方傳統的吃法是產后要吃一段時間的紅糖姜湯，紅糖姜湯主要是有利于體內氣血的流通，同時也有利于惡露的排出。

但如果產婦大便硬結難解，體質熱的人就不宜服用，否則就會使大便更加干硬，更難解，從而加重癥狀。

還有，產后不宜過早的吃一些溫熱的食物，否則容易導致惡露不盡。如桂圓、荔枝等溫熱的食物。

如果產婦經常大便干結，可以吃蜂蜜、香蕉等潤滑通便的食物，也可以多吃蔬菜，補充粗纖維。

如果產后氣血虛，乳汁很少，就要吃養血、補血、生乳的食物，如赤豆湯、花生米湯、豬蹄湯、鯽魚湯等等，促其增加乳汁。

母乳喂養的產婦，為了使寶寶有充足的營養，還要多吃一些含鈣和維生素族的食物。

勞逸要適度，休息要充足

產婦要注意休息，保證睡眠時間。勞動不宜過早、過累。當然，也不能一天到晚都躺在床上，一點也不下地活動。

這樣是不利于氣血的流通和惡露的排出，正常情況一般惡露是3周干凈，如果過了3周還淋漓不盡，應該到醫院檢查，不然不利于身體的恢復。

專家建議，生過孩子2～3天后，一般就可以下地進行適當的走動，如果要進行比較劇烈的運動，最好過了產乳期比較好。

如果是剖腹產的話，必須要經醫生診斷傷口復原了，才可以做產后瘦身操。