春天來了，皮膚有點干燥缺水，一直戴著口罩，就怕風吹了之后皮膚更敏感。但是我最近在跑步，請問跑步對皮膚有傷害嗎？跑步會讓皮膚變好嗎？
不知道愛美的MM有沒有發現，壓力大，情緒不好的時候膚色就特別難看，壓力會造成皮膚敏感、痤瘡、緊繃等等。跑步可是減壓的好方法哦。
跑步的時候血液中的氧氣和水分能夠有效的輸送給皮膚，使皮膚顯得更健康，更有光澤。
運動身體出汗，是排毒的好時候，毛孔內的污垢會隨著汗液排走，這可比用潔面乳，黑頭貼管用多了哦。注意跑步的時候不要化妝，以免汗液堵塞毛孔。
看了以上介紹，大家應該了解了跑步是對皮膚非常有好處的哦，注意跑步的時候不要化妝，跑步后不要立馬用冷水洗臉就OK了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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