我身高160cm，體重50kg，按道理應該是比較標準的體重，但是我的臉很大，所以顯得人還是很胖。請問跑步能夠瘦臉嗎？瘦臉的最快方法是什么？
跑步是一項好處多多的運動哦，除了塑造體形之外，還能緩解壓力。其實跑步是一項瘦全身的運動，跑步的時候全身肌肉都有鍛煉到，燃燒脂肪之后，臉自然就瘦啦，而且是健康的美。
臉部肌肉不像其他肌肉一樣時刻都運用得到，所以利用按摩面霜和精油來按摩是一個不錯的方法，還能達到護膚目的。運用精油按摩臉部要掌握正確的按摩手法，從太陽穴到下顎骨再到脖子輕輕按摩，食指彎曲按摩臉頰及鼻部。
瘦臉針是瘦臉的最快方法，被越來越多的愛美人士所接受，現在也沒有什么稀奇的了。很多明星也會經常打瘦臉針哦，只不過會有一些后遺癥，比如說表情僵硬啊，臉部不對稱啊等等，所以還是建議大家靠合理運動來減肥吧。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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