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        體寒的癥狀都有哪些?體寒的危害有哪些?[圖]

        大眾健康網 2019-11-26 17:35 體寒體虛陰虛陽虛

        說到體寒相信很多人都不會感到陌生,因為生活中許多女性都存在有體寒的狀況,而體寒的表現癥狀是有很多的,例如比較常見的癥狀包括有手腳冰涼以及怕冷等等,那么體寒的癥狀都有哪些?體寒的危害有哪些?女性體寒應該怎么調理好?

        體寒的癥狀都有哪些?體寒的危害有哪些?(1)

        1、體寒的癥狀有哪些

        1、體寒會手腳冰冷

        女人體寒會經常在正常的氣溫下,會感覺到冷,但是身邊的人的感受卻不是這樣的,這時候就應該考慮自己是否是體寒。

        2、體寒會容易患感冒等病癥

        體寒的危害比較多,比如,宮寒是體寒在臟腑器官上的一種表現。宮寒的人血行不暢,容易導致月經色深、有血塊,血塊瘀阻在宮頸口處引發痛經,月經量少導致子宮內膜薄,這樣可能導致女性不易著床懷孕。

        3、體寒會肌膚不好

        體質虛寒容易引發胃腸功能紊亂,引起消化不良、心悸、胸悶、失眠、痛經等問題,還會導致經絡不暢、血液循環不暢,血液無法將老化廢物排出,心臟、脾臟無法正常工作等問題。如果女人有體寒的情況,皮膚會經常表現出斑點或是無光澤狀態,如果你會體質養生的知識,就可以更好的調理體寒的情況了。

        4、體寒會容易性冷淡

        女人體寒的癥狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同時還可能會出現性冷淡的情況。

        2、體寒的危害有哪些

        1、體寒會導致免疫力下降

        人體在36.5度的體溫中才能正常地進行各種化學反應和新陳代謝,并保持生命力和身體健康。體溫低會造成體內循環系統無法正常運行,身體被各種疾病侵擾著,得了病后,恢復得也慢。這是因為,比正常值低1度,免疫力就會下降37%,如果體溫降到35度,身體就可能成為癌細胞的溫床。

        2、體寒會頭暈耳鳴嘔吐

        如果身體出現了體寒,那么身體就會出現暈眩還有耳鳴等癥狀。特別是在身體過于疲倦或者是壓力過大、睡眠不好的時候更加的嚴重,嚴重的威脅了我們的身體健康。體寒會導致新陳代謝受到阻礙,這樣排尿就會異常,大量的水分就會滯留在身體之中。而嘔吐是由于身體中水分過多,身體出現的一種排出胃酸的方法。

        3、體寒會影響皮膚和頭發

        體低溫對女性關注的皮膚和頭發也大有損害。體溫低血液循環就不好。血液循環不好,當然就不能為皮膚和頭發輸送營養和氧氣,膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭發干枯、易脫發……各種皮膚問題由此產生。

        3、體寒如何調理

        1、生姜可治體寒

        生姜含有400多種物質,其特別重要的藥效是促進血液循環、提高體溫,激活人體所有臟器的活力。用中醫的話來說,生姜能促進全身氣血流動,提升人體活力。在中醫藥中,生姜是作為一種常見藥來使用的。

        我們可采用很多方法攝取生姜,將生姜切片曬干泡水飲用就是其中之一。制作方便、味道可口的特點是我們喜愛并持之以恒地攝取生姜的重要因素??傊?,我們要食用生姜,還有很多方法可適用,大致上說來,料理時可用生姜,飲料中也可用生姜。

        2、艾灸可去體寒

        艾灸是去寒邪最快捷的方式,如果寒邪持久不退,那么您在艾灸的時候,可以配合服用四逆湯或附子理中丸(這些藥物可在醫師的指導下服用)。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法;足三里穴是個強身健體的大穴,此穴多氣多血,主人后天之氣;命門,命,人之根本也,門,出入的門戶也,本穴外輸的陰性水液有維系督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本。上述穴位有效結合,可以驅寒邪,補正氣。通經絡。

        4、體寒不要吃什么

        1.薏仁

        薏仁有潤澤肌膚和美白補水的功效,多吃能讓皮膚變得白皙,因此是不少女性心中的養顏圣品。但薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。

        2.菊花

        菊花也是寒性的,所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶,會影響身體健康。若是性寒體質的患者服用了菊花,那么會導致這類型的患者體質更差。不僅脾胃會變差,同時免疫力也會降低,不利于身體健康。生活中,若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況,一般就算是寒性體質了,不適合常服用菊花。

        3.金銀花

        具有降火氣、祛濕氣的功效,它含有的樨草素,能強力滲透毛孔,抑菌、殺菌,還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞,有利于皮脂的排出,預防皮脂淤積形成粉刺。脾胃虛弱的人,大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀,那么還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒,攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀,加重脾胃的不協調。

        4.決明子

        會導致體寒女性出現腹瀉、虛寒的癥狀,尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內存儲的時間,讓你和減肥之路背道而馳。

        5.蘆薈

        蘆薈有理想的美容功效,女性最為關心的保濕、祛斑、除皺、抗衰老等問題都能利用蘆薈調理。但蘆薈雖好,也含有一定毒素。有報道稱,食用9-15克蘆薈就可能發生中毒,引起惡心、腹瀉等癥狀。蘆薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。

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