現在正值秋季的時候，有很多的水果都非常適合在秋季食用，例如柚子，就是一種非常不錯的水果。柚子當中含有非常豐富的營養價值，它里面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。那么秋季吃柚子對身體有哪些好處？吃柚子要注意哪些禁忌？

一、吃柚子的好處

1、去除色斑

柚子中含有豐富的維生素C這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退，所以說，柚子也是一種美容去斑的秘密武器，將柚子切開后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹，然后輕松的按摩皮膚，這樣不僅能夠很好的起到美白皮膚，而且還是一款簡單，方便，又實惠的方法，愛美的女人們，趕快試試吧。

2、緊致肌膚

柚子中所含有大量豐富的維生素C，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們皮膚更加的緊致，保持一個最佳的狀態，這主要是由于維生素C這種物質對于我們身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用，經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，是具有很好的護膚的作用。

3、減少中風

柚子中含有一種黃酮類物質，這種物質能夠有效的降低人們患有中風的可能性，這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增加血管功能以及消炎的作用，經常吃柚子的女性，患有中風的可能性將大大的降低。

4、增加體質

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對于身體非常的有好處，另外柚子只含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效預防貧血出現的可能，并且對于胎兒發育也有很好的促進作用。

5、有利于減肥

在不改變飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用，為什么會有這種情況呢，主要是因為柚子中所含有的一種能夠有效的加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然減肥的水果。

6、保護心臟

每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的甘油酯，特別是深紅色的柚子，對于心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。

二、吃柚子禁忌

1、身體虛寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

2、不能與藥同服

臨床發現，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結果相當于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。

一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。

與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時，因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

3、服避孕藥的女性應忌食

美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

4、高血壓患者服藥莫吃柚子

專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。