脂溢性脫發是脫發的一種情況，都出現在男性群體中，頭發的油脂分泌過旺，導致頭皮受到感染引起的脫發，脂溢性脫發和許多因為有關，脂溢性脫發會導致禿發，脫發之后是很難彌補的，平時就需要注意防止脫發，那么怎么預防脂溢性脫發？脂溢性脫發如何預防？

1、放松心情

現在工作壓力大，導致好多人精神壓力很大，甚至出現失眠困難、消化不良等癥狀。但這正是導致脫發的一大誘因，如此循環，情況就會越來越嚴重。如果你是這種情況，那你就要適當的放松一下自己了，工作雖重要，但也不能不要身體呀。

2、全面膳食

任何一種食物都不能保證我們每天的營養攝入，就這要我們吃各種各樣的食物，以保證能量、維生素和礦物質的補充。研究發現，脂溢性脫發極有可能和維生素B組的缺乏有關，你是不是缺乏這類營養素呢？

3、適度上網

好多年輕人都喜歡一整晚一整晚的上網打游戲，殊不知這就給你以后脫發埋下了一顆炸彈。長期常時間上網，精神會高度緊張，從而引起內分泌失調，血液循環不良，從而使頭皮毛囊失去營養而脫發。

4、適度游泳

一般人游泳都是在公共場所的泳池里面，但是公共泳池會使用大量漂白粉消毒，頭皮在漂白粉的刺激下，會變得干燥，從而使頭發更易脫落。最好是戴游泳帽，防止漂白粉對頭皮的侵襲。

5、少燙發和染發

燙發染發都是對頭發很嚴重的傷害，如果你喜歡多變的造型，可以在家中選用一些定型工具，盡量避免對頭發的傷害。

6、避免吸煙

眾所周知，吸煙是對身體的一種不負責任。吸煙不僅對人體有害，還會對頭皮的毛囊產生毒害作用，致使毛囊難以進行正常的營養吸收和新陳代謝，最終導致脫發。

7、少戴帽子

經常帶帽子也是引起脫發的一個原因。頭發受到帽子壓迫與摩擦，會使毛囊松弛而引起脫發；另外，帽子由于其不透氣的原因，會使頭皮分泌大量油脂，造成脂溢性脫發。

8、夏天避免暴曬

太陽中含有的紫外線可以殺菌消毒，但是過度的暴曬會對頭發、皮膚造成傷害，最明顯的現象就是造成脫發，對皮膚來說的話，就是造成皮膚癌。

9、治療脫發的偏方

1、將食鹽和溫開水攪拌均勻之后洗頭，每周進行一兩次，不僅能夠有效的防治脫發的情況，同時還能夠去除頭皮屑。

2、將白礬還有郁金準備若干，然后一起制作成為丸子，每次服用五克，一天服用兩次。

3、將干燥的柏枝還有半夏以及椒仁，然后將這些藥材放入水中煎煮，隨后加入適量的蜂蜜一起煎煮。使用的時候加入適量的生姜汁，攪拌均勻之后涂抹在患處，每天兩次。