很多人都會敷面膜，為肌膚補充更多的水分，讓肌膚更加水嫩，而且不同的面膜功效會有所不同，能夠為肌膚帶來更多的好處，敷面膜的時間也是有講究的，在恰當的時間里敷面膜，對肌膚更好，那么敷面膜的最佳時間是什么？什么時候不適合敷面膜？

1、睡覺前敷面膜

人體皮膚受損細胞進行自我修復的時間是晚上12點到凌晨3點，除了要在這個時間睡覺之外，想要擁有好肌膚可以在睡覺前敷面膜，讓面膜的營養成分能夠隨著新陳代謝被皮膚深入吸收。

但是要注意的是不少人勞累一天之后敷面膜極度放松下很容易進入睡眠，這樣對皮膚是極不好的。面膜中的營養成分被皮膚吸干之后會反過來吸收皮膚的水分，讓你的皮膚變得緊繃，干燥。

2、晚上敷面膜

晚上9點左右是適合敷保濕面膜的時間，這個時間敷面膜可以選擇在泡澡、看電視的時候進行。特別是泡澡的時候，熱水會讓身體的荷爾蒙分泌量降低，肌膚因為完全放松容易產生細紋，這個時候敷補水保濕面膜樂購夠幫助維持肌膚的濕度平衡。

3、生理期后一周

月經期很容易因為血液下行，身體皮膚出現缺水，導致氣色不佳、皮膚問題頻發，在月經過后一周對肌膚進行深度補水保濕能夠幫助皮膚恢復好狀態。

4、不宜敷面膜時間

早上不適宜敷面膜，因為這個時候身體中腎上腺皮質素分泌達到一天中的最高峰，這種激素是抑制人體蛋白合成的物質，皮膚細胞也處于再生最緩慢的階段，這個時候做面膜，面膜的營養成分積聚在細胞中，會造成身體淋巴系統出現循環緩慢，可能造成皮膚水腫。

5、敷面膜注意事項

(1)需注意皮膚清潔

敷面膜前需注意皮膚清潔，這是因為臉部皮膚會分泌油脂以及粘到空氣中的灰塵，而敷面膜會將毛孔打開。如果沒有徹底將臉部皮膚清潔，那么臉上的油脂以及臟污會隨著毛孔進入到皮膚基底層，從而造成毛孔堵塞、臉上長斑、長痘痘等情況發生。

(2)需注意過敏測試

在敷面膜之前需做過敏測試，因為每個人的肌膚不一樣，在不同時刻，肌膚的狀態也有所區別的。在敷面膜之前，先將少量的面膜精華敷在手背上，30分鐘后洗去。如果手背上沒有任何紅癢的反應，才可以將面膜敷在臉部。

(3)需注意先蒸臉

在敷面膜前需先用蒸臉器蒸臉5分鐘，然后再給臉部進行適當的按摩。這樣可以有助于皮膚毛孔的打開以及放松，皮膚才可以最大效果的吸收面膜中的營養成分。

(4)確保皮膚濕潤

濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以在敷膜前，一定要保持肌膚濕潤，干性肌膚可以先涂點化妝水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜，毛孔會張開，肌膚更能吸收面膜里的精華，更能提升敷臉的效果。