額頭的皺紋也叫做抬頭紋，抬頭紋的產生和一些面部表情有很大的關系，面部表情太豐富，會導致皺紋的產生，皺紋的產生需要時間去除，額頭上的皺紋可以通過一些方法改善和去除，那么如何有效去除額頭皺紋？額頭有皺紋怎么有效去除？

1、按摩額頭

通過按摩額頭的方法能夠幫助促進局部的血液循環，并且幫助舒展局部皮膚，從而幫助去除額頭上的皺紋。

做法：先將手掌擦熱，然后從額頭沿著眼眶到面頰，最后到下巴，這樣往返阿莫即可。可以針對額頭上的皺紋進行指壓按摩。

2、涂抹維生素E

在額頭上長有皺紋的位置涂抹維生素E能夠有效幫助給皮膚補充營養，有效滋潤皮膚。除了可以涂抹維生素E外，也可以口服維生素E或者是多進食含有維生素E豐富的蜂蜜等食物。

做法：將維生素E膠囊剪開后，將維生素E的膠囊液涂抹在長有皺紋的位置，并且配合進行按摩。

3、使用米飯團

米飯團具有很好的黏著能力，能夠幫助清除皮膚毛孔內的污垢，幫助皮膚自由呼吸，也能夠延緩皮膚衰老的速度，幫助減少因為皮膚衰老松弛出現的皺紋。

做法：煮熟的米飯，使用較軟的米飯趁熱揉成團揉搓額頭長有皺紋的位置即可，最后記得洗凈臉。

4、給皮膚補水

額頭上長皺紋可能是因為皮膚缺水形成的干紋因為時間的原因而演變成的皺紋，這個時候你一定要注意給皮膚補充水分。補水一是要每天喝足量的水，二是可以使用補水面霜、補水面膜來幫助皮膚補水從而幫助去除皺紋。

5、使用抗老化產品

額頭上長皺紋既會使皮膚加速衰老，也容易使皮膚看上去更老，所以使用抗衰老的產品能夠幫助撫平皺紋的同時也能幫助減少額頭上皺紋的產生。

6、進行激光手術

如果是沒有耐心慢慢消除額頭上的皺紋又或者是額頭上的皺紋較為頑固嚴重的話，可以通過激光除皺的方式幫助去除。但是要注意進行手術的話會存在一定的風險，所以一定要在專業、正規的醫療美容機構進行。

7、吃什么對皮膚好

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

2、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。

5、黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。