回想初退休時，我總感到自己沒有快樂，成天被譴之不散的空虛和一種難以名狀的寂寞包圍。后來，一些先我退休的老年朋友動員我要學會開發快樂。根據愛好，我便選擇了筆耕。
當時，雖有疾病纏身，并幾度將我拋到醫院的病床上，但我頭腦中的文學夢，仍像天空中朵朵浮云，美麗而又壯闊。當然，寫作猶如勞蛛結網，十分辛苦。而且，我這個用了七十多年的人生機器，現在運轉起來也不那么自如了。但我還是一如既往地握住手中的筆。時至今日，居然發表了600多篇短文，出版了三部作品集。寫作給我的老年生活帶來了無窮的樂趣。
十余年的退休生活讓我體會到：人退休以后，也是有快樂可以開發的。有個詩人就這么說過：“哪里有生活，哪里就有快樂的寶藏。”
開發快樂要善于超脫，現實生活中，能不能超脫主要表現在對待功名利祿的態度上。一個人的快樂不是因為他擁有得多，而是因為他計較得少。所以，私心太重、物欲太強、卸不下心靈枷鎖的人，是沒有快樂可言的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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