很多人會長黑眼圈，一般黑眼圈的誘發原因有很多，有的人是因為沒有睡好導致的，有的人是因為皮膚護理不好導致的，有的人是因為先天性的原因導致的，但是后天的其實是可以預防的。那么，怎么預防長黑眼圈？預防長黑眼圈有哪些方法？

1、預防長黑眼圈

1.睡眠：要保證充足的睡眠，尤其是睡好美容覺。美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，盡可能在這段時間睡覺或做保養，這樣能收到十分明顯的效果。

2.卸妝及時、徹底：對于經常熬夜的職業女性來說，晚睡是經常的事兒。但是晚睡覺不能晚洗臉，晚上十點以后，皮膚就開始自我修復、吸收營養。所以，如果眼部彩妝清潔不及時或不徹底，彩妝中的色素會漸漸的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妝的時候一定要輕柔，頻繁的摩擦和搓揉會讓已經承受巨大壓力的眼部肌膚雪上加霜。

3.良好的生活習慣：要避免熬夜，長時間的看書、寫字后要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌煙酒過量;避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。少吸煙，不要整天在空調房里悶坐，讓眼睛和你一起出去透透氣等等。看電視或睡覺的時候，在腳下放一個足枕抬高腳部。當足部略高于心臟，頭部血液循環加速，對眼睛的浮腫也非常有效。

4.超市里常有的藍色眼罩也是緩解黑眼圈的好東西，鎮靜眼周肌膚，又方便重復使用，不但可以在家里使用，在辦公室也可以準備一個，感覺眼睛疲勞的時候，就戴上一刻鐘。

2、去除黑眼圈

1、冰水牛奶

將冷藏過的全脂牛奶和冰水按照1:1的比例混合均勻后，放入棉球或者化妝棉浸泡濕透，取出后貼在眼睛有黑眼圈的部位即可。冰涼的棉球可以收斂、鎮定肌膚，敷用后黑眼圈可以得到很大的改善。

2、紅糖

取少量紅糖放入鍋中炒熱，至微微冒煙時，盛起放入消毒紗布中，待稍稍冷卻感到不燙的時候，用紅糖紗布球在眼睛周圍按順時針方向輕輕按摩，讓眼睛周圍暖起來。熱敷有利于活血化瘀。

3、綠茶茶葉包

用泡過茶的綠茶包冷藏后取出直接敷在眼睛上，可以有效去除黑眼圈。

4、生土豆片

將新鮮的土豆切片，洗臉后直接敷在眼睛部位，去黑眼圈的效果倍兒棒。

5、蘋果片

將新鮮，果汁豐富的蘋果切片后貼在眼睛上約15分鐘左右取下。蘋果中含有豐富的礦質元素和維生素，堅持一段時間，黑眼圈可以得到有效改善。

6、荸薺蓮藕

將荸薺和蓮藕分別去皮后榨汁，榨汁分離后，將渣裝入紗布中包起來，輕輕在眼睛周圍按壓，蓮藕和荸薺都有活血散瘀消腫的功效，黑眼圈也可以被拯救哦。