青春期的煩惱有很多，很多人在青春期的時候會遇到各種煩惱，最常見的就是長青春痘的煩惱，青春痘是困擾很多人的一個問題，不同的人長青春痘的情況也不一樣，而且每個人長痘痘的部位也不一樣，那青春痘的位置代表什么？不同位置長痘痘的原因是什么？

1、前額長痘

大多數(shù)人長痘都是長在前額，而且前額的痘痘通常都是綿延不絕的，舊的好了新的又來了，當前額長痘時，代表你的肝臟內(nèi)毒素過多，而想要肝臟進行正常的排毒，就是要早睡不熬夜，另外前額長痘還代表心火過旺，該適當收斂一下暴躁的脾氣啦。

2、眉心長痘

眉心的痘又稱印堂痘，多跟心臟有關系，當眉心長痘時，應該回憶一下最近是否有出現(xiàn)心悸或胸口悶的癥狀，因為只有當心臟活力降低時，眉心才會長痘，當眉心長痘后，應該要格外注意保護心臟，保持充足的睡眠，遠離劇烈運動。

3、鼻子長痘

鼻子處長痘，多半是因為出油多，而導致毛孔堵塞長痘，鼻子屬于T區(qū)部位，是油脂分泌旺盛的一個區(qū)域，除了這個原因外，將鼻子具體細分，鼻頭長痘通常是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了異常，鼻翼長痘通常是卵巢功能和生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了異常，而鼻梁長痘則跟脊椎骨有些關系。當鼻子出現(xiàn)痘痘時，要杜絕辛辣食物，多吃清淡食物。

4、嘴周圍長痘

嘴周圍長痘跟腸子有關，便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，建議多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調(diào)整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

5、長痘飲食注意什么

1、多吃含維生素的食物

維生素A有益于上皮細胞的增生，能夠防止毛囊的角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對皮膚的侵蝕。富含維生素A的是食物有金針菇、胡蘿卜、西蘭花、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

B族維生素可以促進細胞內(nèi)生物的氧化過程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。富含B族維生素的食物有：豆類、瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜等。

2、多吃含鋅食物

富含鋅的食物具有控制皮脂分泌和減輕細胞脫落與角化的作用，還可以加速蛋白質(zhì)的合成及細胞的再生，并能促進傷口愈合。含鋅豐富的食物有很多，如：玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果類、動作肝臟、貝類等。

3、多吃粗纖維食物

粗纖維食物可以促進胃腸道的蠕動，加快代謝，幫助體內(nèi)多于的油脂盡早的排出體外，如吃一些豆類制品及全麥面包等。

4、吃清涼祛熱的食物

患有痤瘡的人群大多數(shù)有內(nèi)熱，飲食但選擇具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如蘑菇、木耳、芹菜、菠菜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等都是不錯的選擇。而甘溫的食物如羊肉、雞肉、桂圓、鯉魚等不宜食用。

5、不吃腥發(fā)食物

腥發(fā)食物容易引起過敏而導致痤瘡加重，使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈，因此對于海魚、海蝦等海產(chǎn)品及羊肉、狗肉等腥發(fā)的食物當忌食。

6、不吃肥甘厚膩的食物

肥甘厚膩的食物在不宜在痤瘡發(fā)生是使用，如含有油脂豐富的動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生等以及各種糖和含糖量高的糕點等食品均不宜食用。