眾所周知，香蕉是減肥時的好伙伴，它熱量不高并且吃下去以后讓人產生飽腹感，而香蕉和紅糖，米醋相遇后更是一道減肥圣品。而檸檬與冰糖也是一對好搭檔，制作成檸檬蜜香甜美味，并且也有促進消化減肥的功效，檸檬含有豐富的維生素C，美白效果很好，那么這兩樣飲品都如何制作呢，其實都非常簡單。

1、檸檬蜜

材料：可以密封的廣口瓶一個，檸檬4個，冰糖500g(喜歡甜一點的也可以自己酌情增加）

1.首先將瓶子用開水消毒晾干，將檸檬清洗干凈也晾干；

2.先在瓶底鋪一層冰糖，將一個檸檬去頭去尾，像削蘋果一般把檸檬皮削下來，用剪刀把皮剪得細碎放進瓶里，然后把檸檬果肉也細細剪碎進瓶里；

3.再鋪一層冰糖，像上一步那樣重復操作直至用完所有材料，封好瓶蓋，靜置在陰涼處，兩天后就可飲用了

4.每天可以用潔凈的勺子舀起一勺，沖水飲用。

小貼士：檸檬蜜釀好以后需要冷藏，取檸檬蜜的勺子必須干凈無油無水，以免污染了檸檬蜜；

2.香蕉醋

材料：可密封的廣口瓶，香蕉兩根，紅糖若干，米醋1瓶；

1.將瓶子消毒晾干后，將香蕉切成5mm厚度的片狀，然后將一層香蕉一層紅糖碼滿一瓶，然后向瓶里倒入米醋，淹沒香蕉后封好瓶蓋，將瓶子上下顛倒兩次，使所有香蕉浸泡更完整；

2.將瓶子靜置在陰涼處，一天以后即可飲用。

小貼士：一天三餐一勺香蕉醋會有驚喜喲，通便減肥效果很好，香蕉在喝的過程中也可以陸續吃掉。