都說臉是人的第一個門面，每天都會保養肌膚，每個人都希望自己永遠年輕美麗，其實頭發也是很重要的，特別對于女性朋友來說，有一頭秀發是非常重要的，現實生活中很多人都有脫發的情況，哪些水果可以治療脫發呢？下面給大家介紹一些能治療脫發的水果。

1、治療脫發的水果

1.奇異果

有脫發征兆或者是已經有脫發現象的女性朋友在日常生活中不妨多吃些奇異果，它可以幫助你有效的治療以及預防脫發的情況。奇異果之所以具有治療脫發的作用，是由于在其中含有大量的胡蘿卜素、維他命c、精氨酸等營養物質，這些營養除了具有卓越的抗衰老功效之外，同時還具有很好的防輻射以及清除自由基的功效。

同時奇異果中所含有的胡蘿卜素等營養物質還具有很好的預防脫發的作用，而導致奇異果具有治療脫發功效的最大功臣是其中所含有的ala酸，這種營養物質能夠讓秀發維持水分，從而防止頭發干燥等情況，并且還能夠有效的全面改善頭發狀態。

2.金橘

在日常生活中適量的多食用金橘同樣具有很好的治療以及預防脫發的作用，這是由于在金橘中含有大量的維他命c，這種物質可有效的刺激頭皮新陳代謝，從而有效的保護你的秀發。現如今很多人為了外形的靚麗，因此經常會不斷的染發以及燙發，這樣做的后果就是頭發越來越干枯毛躁，從而導致出現掉發以及脫發的情況。

對于這部分人群來說，要想保持染發后頭發色澤的鮮亮，那么在日常生活中除了要做好護理頭發的工作之外，同時還要給頭發補充充足的營養。專家提醒，染發后應該多吃些金橘，因為它可以使染發后的發色保持鮮亮。

不僅如此，在金橘還含有大量的揮發性物質，尤其是在金橘皮中這種揮發性物質更多。它具有很好的提神醒腦功效，而且其清香的氣味還能夠讓我們身體以及神經有效的放松。

3.楊桃

一直以來楊桃都被營養學家稱之為v活力精靈，它是一款水嫩多汁的水果，并且是所有水果中含糖量最高的。在楊桃中含有大量的營養物質，除了豐富的維生素之外，同時還含有大量的礦物質以及微量元素，這些營養物質可以幫助我們有效的促進腸胃的消化功能，同時還具有很哈的滋養和保健功效。

尤其是對于我們的頭發而言，經常食用楊桃具有很好的保濕及增強彈性的作用，從而讓你干枯以及毛躁的頭發恢復到天然的美態。楊桃也是治療女性脫發的食物，因此有脫發癥狀的女性朋友在日常生活中不妨多吃。

今天介紹的三款水果，對治療女性脫發都有很大幫助。女性到了中老年后，容易出現脫發困擾，這個時候，多吃這幾款水果，就能有效防治脫發問題發生。只要你均衡膳食，多吃水果，就能更好的護理秀發啦。

2、治療脫發的食譜

【龍眼人參燉瘦肉】龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。將全部用料共放燉盅內，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補元氣、養血生發，適宜于氣血虧虛而引起脫發者食用。

【生發黑豆】黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補肝腎、益氣血。適用于頭發早白、脫發等患者。

【芝麻海帶糕】白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。

【首烏豬腦湯】何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服用。每天1次，直至長出新發。此食譜適用于腎虛脫發的患者。