雞蛋果和百香果都是生活中較為常見的食物，雖然這兩種食物類似，但是這是屬于兩種不同的食物，那么雞蛋果和百香果一樣嗎？雞蛋果中有什么營養價值？這兩種食物有很多的區別，而且營養價值和食用方法都不同，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、雞蛋果和百香果一樣嗎

雞蛋果和百香果不一樣。人們通常會認為雞蛋果就是百香果，因其顏色有些相似，加上民間的說法，導致大家認為雞蛋果就是百香果。其實雞蛋果和百香果有很多地方都不一樣，接下來我們就來了解下吧。

2、雞蛋果和百香果的區別

產地區別：雞蛋果海南一代比較盛產，百香果多位外國引進，在我國臺灣、云南、廣西也有種植。

外表顏色：雞蛋果外表多為金黃色，而百香果外表以紫紅色為主。

果籽區別：雞蛋果只有一顆果籽，較大，且不能食用，百香果的果肉呈金黃色包含果籽，且能夠食用。

口感不同：雞蛋果吃起來有粉質感，香甜吃起來有點像蛋黃。百香果口感酸甜，還帶有汁液。

3、雞蛋果和百香果需知

1，雞蛋果不同于百香果，其籽較大且不能吃，皮也不能吃。

2，腸胃不好和消化系統疾病的人群少食。

3，雞蛋果保存時不要沾水，也不要冰凍，最好冷藏。

4、吃雞蛋果有什么好處

雞蛋果含有豐富的超纖維素可以深度清理腸胃，改善腸道內的菌群，具有整腸健胃、預防腸胃炎的功效。同食雞蛋果的番茄紅素能夠清楚體內多余自由基，保護細胞不受自由基的傷害，具有延緩衰老和潤膚養顏的功效。

5、雞蛋果怎么吃最健康

雞蛋果酥餅

原料：面粉、白糖、雞蛋果、橄欖油、中筋粉兩份250g。

制作方法：

1，制作油皮：中筋粉加入橄欖油和面，醒1個半小時。

2，制作水皮：中筋粉加入白糖和溫水和面，醒1個半小時。

3，雞蛋果洗凈后去皮，挖出果肉。

4，把油皮和水皮分別分成12g和20克一個，搟面杖搟好。醒10分鐘。

5，再放入雞蛋果到皮中，包裹好，略扁。

6，入烤箱180度，20分鐘即可。

6、百香果選購需知

1、在購買時要選購剛采摘的百香果。新鮮的百香果果形端正，沒有明顯外形缺陷或突起的，表面綠色減退，逐漸呈現紅色。

2、好吃的百香果果肉是深黃色的，如果肉骨是淺黃色，那味道口感就沒那么好。一般山上種的百香果果肉是深黃色的，山上種的百香果比平地種的要好吃;

3、百香果需要具備3個特質才能算得上優良，酸、甜、香是反映百香果是否高質的基本要求，如果香味不夠濃郁，就表明不是那么好。