蘋果是很常見的一種水果，蘋果的營養豐富，吃起來美味可口，蘋果還具有很多功效，常吃蘋果可以預防一些疾病，還有利于改善肌膚問題，蘋果用來護膚的話，也有很多很好的作用，那么怎樣用蘋果護膚？蘋果有哪些美容作用？下面為大家介紹。

1、怎樣用蘋果護膚

1、蘋果可以為肌膚保濕祛痘

蘋果營養十分豐富，有句俗話說：每天吃一個蘋果，醫生都會遠離你，可見蘋果的保健功效，它的美容功效也十分強大，蘋果中含有大量的水分以及有利于幫助肌膚保濕補水的保濕因子，另外，還富含維他命C，可以幫助肌膚淡化黑色素，而它所含有的豐富的果酸成分也可以令毛孔更加通暢，幫助痘痘肌膚的美眉起到祛痘的作用。美眉們可以每天為自己做一點蘋果方面的美容護膚。例如，美眉們可以敷一敷蘋果面膜，敷蘋果面膜，需要注意的是，由于蘋果很容易風干，可以將切好的蘋果片放入牛奶中浸泡一會兒，然后再取出敷在面部肌膚上，能夠將牛奶與蘋果中的營養都滲透到肌膚深處，非常滋潤保濕的一款面膜哦，美眉們趕緊來嘗試！

2、蘋果可幫助肌膚平衡油脂分泌

蘋果是屬于性質比較溫和的水果，作為純天然的營養面膜非常合適，另外，蘋果有著非常好的幫助肌膚控油、調節油脂分泌的作用，美眉們可以將蘋果搗碎，制作成蘋果泥，然后立刻敷在臉上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，便可以輕松軟化角質層，抑制油脂分泌。

3、蘋果可消除黑眼圈

對于眼部肌膚問題比較嚴重的美眉，蘋果可以幫助去除黑眼圈。由于蘋果中富含維生素，對于清除肌膚黑斑以及眼部的黑眼圈都有著很好的緩解功效。將蘋果切成小薄片，敷在眼部周圍，當一片蘋果片風干后，再繼續換另外一個，堅持敷用二十分鐘，最好是每天都堅持這樣做，一段時間后，你會發現你的黑眼圈消失不見了，就是這么神奇！

4、蘋果可幫助護理秀發

由蘋果所制成的蘋果醋，可以幫助肌膚去除頭屑，護理秀發的效果非常好。美眉們可以在清洗干凈頭發之后，直接倒適量的蘋果醋在頭發上，并進行輕柔地按摩，直至蘋果醋中的營養被頭發所吸收，而后，再清洗干凈即可，能夠很好的幫助去除頭皮屑，頭屑比較嚴重的美眉可以嘗試哦！

5、蘋果可以幫助減肥瘦身

想要維持好身材的美眉們可以常吃水果，而其中蘋果所含的熱量極低，脂肪又少，非常適合美眉們保持身材來使用了，經常吃蘋果不僅能夠幫助美眉們減肥瘦身，而且還非常的營養保健哦，可以常吃蘋果，盡量在飯前或者是飯后半個小時之后吃更好。

6、蘋果能調節輻射

在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學習一下吧!

具體方法：把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，持續攪拌，直到形成稠膏。將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈。注意：涂抹前先取少量涂在臉部或頸部，確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應。

7、蘋果可以幫助呼吸

下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護你的肺不受污染物侵害。

倫敦圣喬治醫學院的一項研究表明，每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

2、吃蘋果的禁忌事項

1.蘋果不吃海鮮

這是因為蘋果鞣酸較多，吃完再吃海鮮對海鮮蛋白質的吸收不利，還可能引發惡心嘔吐以及腹脹腹痛等問題。同樣的道理，鞣酸豐富的葡萄、草莓、檸檬、柿子等等，均不可和海產一起吃。

2.蘋果核不要吃

蘋果核中少量的氫氰酸是種有毒物質，在人體中沉積過多，會使人出現頭痛頭暈以及呼吸加快等情況，甚至還會造成食用者的昏迷。不過氫氰酸幾乎只存在于蘋果核中，所以吃蘋果只要不吃核就沒問題。蘋果核被啃到也許不會立刻中毒，但總是吃蘋果啃到核是不利于健康的。

3.當心打蠟蘋果

為了滿足市場需求，很多蘋果使用激素催熟，還會通過打蠟、著色來增加賣相，這種水果很受消費者歡迎，但也格外影響人體的健康。蘋果保鮮還用了防腐劑，防腐劑以及膨大劑一類的東西使用過多會導致蘋果有毒，食用容易損傷肝臟。還有工業石蠟，打在蘋果表面，使蘋果更漂亮，并且保住水分，但食用對人體有害。