很多女性都希望自己的肌膚狀態(tài)更好，臉部肌膚很容易出現(xiàn)一些斑點，困擾很多的女性，想要給肌膚祛斑，讓皮膚更加白皙嫩滑，祛斑美白方法有很多，通過吃一些粥可以美白，那么祛斑美白吃什么粥？祛斑美白喝什么粥好？下面為大家介紹。

1、祛斑美白粥有哪些

1、薏仁蓮子粥

原料薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序

1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

藥膳功效美白補濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

2、什錦水果羹

原料梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

制作程序

1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

藥膳功效解暑消煩，祛斑美白。

3、山藥枸杞粥

原料粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序

1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

藥膳功效：補血養(yǎng)顏，消除色斑。

4、枇杷紅棗粥

原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序

1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。

藥膳功效潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。

5、西芹牛肉羹

原料西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

制作程序

1.將西芹洗凈，切成細丁狀待用。

2.鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。

藥膳功效：祛斑美白。

6、橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1.橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。

2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

藥膳功效：美容護膚，去斑養(yǎng)顏。

2、祛斑美白的護膚產(chǎn)品

1、推薦產(chǎn)品：迪奧雪晶靈透白亮采祛斑修復(fù)精華露RMB1300/50ml

小編推薦理由：精華露質(zhì)地醇潤，氣味十分高雅清香，能迅速修復(fù)可見色斑，預(yù)防新斑點生成，色斑浮現(xiàn)之前即被消除，產(chǎn)品卓效深入肌膚核心，確保美肌細致無瑕。

推薦指數(shù)：★★★★★

2、推薦產(chǎn)品：迪奧雪晶靈透白亮采祛斑修復(fù)乳霜RMB900/50ml

小編推薦理由：質(zhì)地豐潤細膩的乳霜，很容易推開和吸收，柔滑溫和，補水保濕能力很高，能有效美白滋養(yǎng)皮膚，提亮膚色哦。

推薦指數(shù)：★★★★★

3、推薦產(chǎn)品：雅漾美白祛斑乳RMB380/30ml

小編推薦理由：雅漾美白祛斑乳含有獨特的維他命C-MAP(穩(wěn)定維他命C前體)，有效抑制黑色素細胞生成黑色素，防止黑色素的加深，淡化原有色斑。

推薦指數(shù)：★★★★★

4、推薦產(chǎn)品：芳凱爾祛斑亮白修護面膜RMB170/18ml

小編推薦理由：美白精華密集深入皮膚底層，集中淡化、還原黑色素，持續(xù)淡化頑固色斑，提升美白修護機能能實時修護、鎮(zhèn)靜曬后皮膚，輕盈補濕，特設(shè)眼膜設(shè)計，實現(xiàn)更周到的美白哦。

推薦指數(shù)：★★★★★